2023年6月22日、東京大学特任教授である中川恵一さんの新著『人生を変える健康学 がんを学んで元気に100歳』（日経サイエンス）が発売された。
本書は、日本経済新聞の人気連載「がん社会を診る」（毎週水曜夕刊掲載）をベースに、書き下ろしを加えて編集したもの。加えて、2022年7月に東大・安田講堂で開かれた養老孟司さん（東京大学名誉教授）の講演のほか、中川さん、養老さんに東大医学部附属病院の南谷優成さんを加えた3人でのトークセッションの模様も収録されている。
人生100年時代を迎え、日本人の2人に1人が患う「がん」は、正しい知識を持っていればコントロールできる病気になってきた。それはつまり、わずかな知識の有無で運命が変わってしまうということでもある。
中川さんは、がんになりにくい生活習慣や最新の治療法など、役立つ情報の発信を精力的に続けてきた「がんリテラシー」の第一人者。掲載されている情報も安心して読むことができる。がんについて知りたいすべての人に読んでほしい1冊だ。
【目次】
まえがき
序章 人生100年時代の健康学
「生きる」ために知っておきたいこと
「がん社会」は成熟国家の必然／「若い」高齢者、就労意識も変化／ヘルスリテラシーが最良の処方箋／3段階の予防策で備えを／中学校や高校のがん教育が本格化／がんリテラシー向上プロジェクト
第1章 思い込みをリセットしよう
がんや健康のこと、誤解していませんか？
思い込み① 「野菜でがん予防、肉はからだに悪い」
思い込み② 「遺伝だから、努力してもムダ」
思い込み③ 「いまさら禁煙しても遅い」
思い込み④ 「酒は百薬の長です」
思い込み⑤ 「日本人のがんと言えば、胃がん」
思い込み⑥ 「大腸がん？ 検査陽性は痔のせい」
思い込み⑦ 「仕事を辞めて治療に専念」
思い込み⑧ 「コロナがこわい、検診も自粛」
第2章 がん予防もアナタらしく
自分に必要なチェックポイントを確認
少しずつでも運動の習慣を／映画のワンシーンから歯周病予防／嫌われ者の花粉症にプラス効果／体重計に乗って一喜一憂のススメ／触ってチェック、自分の体に関心を／がんになりにくい眼や耳にも気をつけて／猫に学ぶ生き方／病院嫌いのアナタに
第3章 養老孟司先生とともに
安田講堂での講演会から
【養老孟司先生の特別講演】
15キロ体重が減って、寝てばかり／子ども時代の病院体験／命を真面目に考えると...／歳をとってわかること
【トークセッション】
あるいは過剰診断？／まだやりたいことがあった／人間はそんなに論理的ではない／突き詰めることは善なのか
第4章 ヘルスリテラシーを高めよう
がんを避けるために・がんになったら
生活習慣の「最適化」を図る／住民がん検診が早期発見の第一歩／増殖過程で「個性」を持つがん／膵臓がんが急増、背景に糖尿病／直腸がん治療、生活の質も考慮／40歳未満ではがん患者の8割が女性／子宮頸がんの正しい知識を／がん治療の国際化をめざして／乳がん治療の現在／一人一人に最適な治療法を／働く人を支える放射線治療／保険適用で最善の治療が受けられる／あやしい医療、見破るコツ／第4の柱「免疫チェックポイント阻害薬」／緩和ケアの新常識を共有／放射線と神経ブロックで痛みを緩和／格差が罹患率・受診率に影響／進行がんは経済的にも負担が大きい／がん治療にもAI活用
第5章 リスクの「量」を見きわめる
危険を正しく判断、未来を読む力を
検査の自粛で懸念される進行がん／新型コロナ感染症とがん治療／原発事故と小児甲状腺がん／過剰診断の見直しが必要／韓国の過剰診断問題に学ぶ／トリチウム、人体への影響は？／ALPS処理水、海に放出へ／ウクライナのがん事情／ゼロリスク社会の落とし穴
第6章 「がんの壁」を越えよう
超高齢社会のフロントランナー
「一がん息災」という考え方／坂本龍一氏を襲った直腸がん／経営者の行動が社員を守る／がんでも働ける職場づくり／企業向け個別助言に高い評価／「治す」と「癒やす」で患者を支える／がんも「ピンピンコロリ」型に／80歳までにがんで命を落とさないために
母の入院と養老先生 あとがきに代えて
■中川恵一さんプロフィール
なかがわ・けいいち／東京大学大学院医学系研究科特任教授。医学博士。厚生労働省がん対策推進企業アクション議長、文部科学省がん教育の在り方に関する検討会委員を務める。日本経済新聞で「がん社会を診る」を連載中。
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