太ももにすき間をつくる「ダイエットの御守り本」

７日間で太もものすき間ガン開き しれっとヤセてく魔法の脚ヤセ

   「足パカソーラン節」や「カマじいダイエット」など、数々のエクササイズを考案してきたなるねぇさんの初の著書『７日間で太もものすき間ガン開き しれっとヤセてく魔法の脚ヤセ』（KADOKAWA）が発売される。

   7日間で効果を出す「魔法の脚ヤセ」術を紹介していく。1分のエクササイズから始めることができるので、忙しい人もチャレンジしやすい。

   「くじけたときのダイエットの御守り本」をテーマに、体重のマインドセットから見直す脚ヤセ術が収録されている。

   大きな写真と厳選した文字情報のポイント解説、開きやすい製本など、取り組みやすいよう工夫されている。

   摂食障害になったこともあり、体重が20㎏も増えたり減ったりを繰り返した経験を持つなるねぇさん。ポジティブにダイエットに向き合えるようになった秘訣とは？

   気軽に始めることができるダイエット術に加えて、前向きになるための秘密も紹介されている。明日の自分は今日よりきれいになれると信じて、なるねぇさんのエクササイズを取り入れてみては。

■なるねぇさんプロフィール
なるねぇ／1998年7月26日、福岡県生まれ。YouTubeチャンネル「なるねぇ【笑けるダイエット】」はわずか開設１0ヶ月で登録者100万人を突破し、大人気動画「足パカソーラン節」は4000万超の再生を記録。まさに飛ぶ鳥を落とす勢いの新進気鋭ダイエットインフルエンサー。

※画像提供：KADOKAWA

（BOOKウォッチ編集部）

　

• 書名: ７日間で太もものすき間ガン開き しれっとヤセてく魔法の脚ヤセ
• 監修・編集・著者名: なるねぇ 著
• 出版社名: KADOKAWA
• 出版年月日: 2023年3月 9日
• 定価: 1430円（税込）
• 判型・ページ数: A5判、96ページ
• ISBN: 9784048974158