うまく行く人は2秒で決める。プレジデントが「夢をかなえる習慣」を特集

プレジデント（2023年5月5日号）

　2023年4月14日発売の「プレジデント」（2023年5月5日号）は、「夢をかなえる習慣」と題した特集を組んでいる。どうせ夢なんてかなえられない、と諦めていないだろうか。習慣を少し変えるだけで、夢は実現する、と特集記事は激励している。読むと元気と勇気がなんとなく出てきた。

画像は「プレジデント」（2023年5月5日号）

大谷翔平選手も使った「原田メソッド」

　メジャーリーガーの大谷翔平選手も使った「原田メソッド」を冒頭、紹介している。原田隆史さんが構築したもので、国内外で8万人が実践している。書くだけでいい。4つのツールを使う。

　1 長期目標設定用紙　長期の目標を自分と社会・他者、有形と無形の4つの観点で書く
　2 オープンウィンドウ64　目標達成に必要な要素8つと行動目標8つをそれぞれ書く
　3 ルーティンチェック表　達成できた日は〇、できなかった日は×をつける
　4 日誌　1日の終わりに、翌日のスケジュールと必ずやることを5つ書き出す

　大谷選手が、高校1年生のときに書いた「目標達成シート」で有名になった。まだ甲子園にも出ていないのに、「ドラフト1位　8球団に指名を受ける」を目標に据えて、そこに至るまで実践すべき習慣を64マスに書き込んだ。

　原田さんは、いきなり64マスを書くのではなく、上記の4つのステップを実践するようアドバイスしている。原田メソッドによって夢を実現させた、工場経営者、元ソニー技術者、メンタルトレーナーの例も紹介している。

「夢をかなえる7つの宿題」

　累計800万部の作家、本田健さんの「夢をかなえる7つの宿題」も参考になるだろう。仕事、お金、恋愛、寿命などの夢を実現するには、以下の課題をクリアしていくことを勧めている。

1　できるだけ情報を集める　　自分の本当の夢を探し、期日を決める
2　夢を具体的に紙に書いてみる　　書くことで夢が明確になる
3　すべてを2秒で決める　　直感は使えば使うほど磨かれる
4　日常生活のパターンを変えてみる　　ルーティンを変えると新しい可能性が広がる
5　積極的に出会いを求める　　頼るべきは偉い人より身近な人
6　「ドキドキワクワク」を1日5分やってみる　　行動を始めるために心にガソリンを
7　感情日記をつける　　日記を書くことで負の感情をデトックスする

　毎日が楽しくなる「1日、1年、10年」計画法も参考になるだろう。「億万長者になりたい」「世界一周旅行に行きたい」「起業で成功したい」「理想の家を建てたい」などの夢をどう実現するのか。具体的なアドバイスが書かれている。

（BOOKウォッチ編集部）

• 書名: プレジデント（2023年5月5日号）
• 出版社名: プレジデント社
• 出版年月日: 2023年4月14日
• 定価: 780円（税込）