鼻の形って自分で変えられるの？ゴッドハンド・村木宏衣が教えます

2022/6/ 8

鼻のむくみ・ゆがみとり！顔印象が変わる美鼻矯正

長引くコロナ禍でオンライン会議がすっかり身近なものとなった。カメラで自分の顔を直視する機会も増え、美容が気になる方も増えたのでは。

顔の悩みは人それぞれだが、メイクや美顔器でも手を入れにくいパーツが「鼻」だ。自分の鼻に悩みがある方にオススメなセルフケアメソッドを紹介する『鼻のむくみ・ゆがみとり！顔印象が変わる美鼻矯正』（講談社）が発売された。ベストセラー『奇跡の頭ほぐし』の著者でもあるエイジングデザイナー・村木宏衣先生の新刊だ。

画像は『鼻のむくみ・ゆがみとり！顔印象が変わる美鼻矯正』（講談社）

20代～30代女性の約7割が「自分の鼻に不満」

2022年4月with onlineで行った20～30代女性200人のアンケートでは、「あなたは自分の鼻が好きですか？」という質問に対して、約7割もの人が自分の鼻を「好きではない」と回答した。気づきになったのはZOOM飲みやリモート会議などオンラインの日常化で、自分の顔を直視する機会が増えたことと関係しているという。

好きではない理由の1位は「鼻が低い」。そのほかにも、「小鼻が大きい」「鼻筋が通っていない」「全体に大きい」などの回答が多かった。

画像は「あなたは自分の鼻が好きですか？」アンケート（講談社提供）

このアンケートで一番要望が多かった「自分の手で鼻印象を変えるセルフケアの方法」を１冊にまとめたのが本書だ。教えてくれるのは、「村木メソッド」の考案者としても知られるゴッドハンド・村木宏衣先生だ。先生自身もマスクの圧で鼻の形が以前と変わったと感じた経験があることから、鼻を自分の指でメンテナンスするメソッドを開発した。

画像は『鼻のむくみ・ゆがみとり！顔印象が変わる美鼻矯正』より（講談社提供）

本書では、写真を使って、指で鼻をメンテナンスできるメソッドをわかりやすく紹介している。「村木氏式ほぐし」の手技の基本は、「カギ形の手」と「指の腹」。

カギ形の手　カギ形にした人さし指の第一関節と第二関節の間にある平らな面。指先より広い範囲にしっかり圧をかけることができ、深層にアプローチできる。

指の腹　　深く、狭く、ピンポイントで圧をかけるときに使うのが指の腹。指を置く位置や与えたい圧の大きさに合わせて人さし指と中指を使い分ける。

簡単にできるのだが、「猫背や片足重心、頭を傾けて行うとゆがみの原因になるので、姿勢よく行う」「ゆったりと呼吸を続け、リラックスした状態で行うのが効果アップの秘訣！」といった、気をつけたい点もよく読んで行うことが大切だ。力の入れ加減、どのくらいの頻度で行うのがいいのかなど、十分に理解するためにも、やってみたい方は本書を手に取ってほしい。