最近、髪の分け目が目立ってきたような...？ そういえば、生え際やつむじのあたりも薄くなってきたかも。全体的に毛量も減ってきた気もする......。思い切ってちょっとお高めの育毛剤を購入し、さっそく薄くなったところにすり込む。生えてきますように......！という祈りを込めて、念入りに。
実は、そのやり方では、効果が得られないかも――？
2月22日『フサフサ大作戦！──あなたの髪がよみがえる方法のすべて』（自由国民社）が発売された。
著者は、延べ5000人以上を指導してきた発毛診断士・久田篤さん。最近では、女性の5割が分け目の薄毛と「つむじ割れ」に悩んでいるという。また、若い女性に薄毛が急増しているという気になる情報も。
本書では、「育毛業界の広告のからくりとは？」「遺伝だからハゲるはホント？」「ストレートネックが薄毛の原因になる？」「頭皮に合わない育毛剤を使うとどうなる？」といった育毛にかんする疑問について、プロの視点で解説している。
では、本書の内容から一部紹介しよう。
■育毛剤を薄くなった患部にだけ塗るのはNG！？
理由としては、薄くなった部分に髪が生えるのは、最後になるからだという。薄毛は、頭の一部から抜けて薄くなり始め、徐々に範囲が広がっていく。薄くなった箇所が発毛するときには、周囲から徐々に発毛して密度が濃くなり、最終的に「最初に薄くなった患部」に髪が生えるのだという。
つまり、患部の周りにも育毛剤を塗らないと、発毛につながらないのだという。今、薄くなっている部分だけではなくその周囲3～5センチにも育毛剤をつけることが大切だ。
■自分でできるセルフマッサージ
水や道具を使わないので、外出先でも空き時間に実践できる方法を紹介。
①前頭葉から側頭葉にかけて、右手は左回り、左手は右回りで円を描きながら圧をかけ、固くなった頭皮をほぐしながら指を移動させていきます。ゆっくり一定のリズムで行います。
②側頭部（耳のところ）まで来たら次に頭皮を引き上げるように上に移動しながら百会（ひゃくえ）に向かいます。
③百会に到達したら百会のツボをぐーっと押します。
このほかにも、「やってはいけない間違った育毛法」「お金をかけずにできる正しい育毛法」「最新の育毛治療法」など実は知らなかった知識がギュッと詰まっている。これから育毛に取り組む方は必見だ。
本書の目次は以下の通り。
第1章 あなたも「髪が薄い人」と思われているかも？
第2章 誰も教えてくれない！育毛のきほんのき
第3章 今までの「育毛の常識」は間違いだらけ
第4章 お金をかけずに誰でも髪を生やす方法
第5章 育毛、発毛はもう古い？髪は「再生」できる時代に！
第6章 知っておきたい！「強髪」を育てるプラスα知識
髪にかんする悩みは一度気になりだすと、なかなか解消されない。薄毛になる前にも知っておきたい知識が満載なので、気になる方はぜひ手に取ってみてほしい。
■久田 篤（ひさだ・あつし）さんプロフィール
自らの薄毛を克服した体験をもとに、誰でも髪が増やせるノウハウを構築。全国各地でセミナーや美容院への指導などを行う。その数は累計5000人以上に及ぶ。その体系だったロジックはメーカーの研究者や経営者からの信頼も厚く、育毛業界では知られた存在である。日本発毛協会認定の発毛診断士。著書に「最後に読む育毛の本」（みらいパブリッシング）など。
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