読むべき本、見逃していない？
実用書
21/02/25
暮らし
ごきげんに過ごすためのヒントは「おうち習慣」にあり
部屋の散らかり具合は、精神状態と比例する、なんて言われるほどお部屋の清潔感とストレスの関係は深い。家にいる時間が多いと、メリハリなくダラダラ過ごしてしまう。部屋が片付かないとリフレッシュできず、心まで...
21/02/24
暮らし
あなたは「熟睡法」を知っていますか？　老舗寝具店店主が書いた本。
しっかりした睡眠をとることで、頭がスッキリして仕事や作業に集中できる。そうわかっていても、なかなかよく眠れなくてお悩みの方は多いだろう。そんなお悩みを解決する「熟睡法」を教える、老舗寝具店店主の書いた...
21/02/23
暮らし
年収300万円台でも、毎年100万円が貯金できた「生活の知恵」
将来に備えて節約をしていくと、普段の生活が物足りない気がしてくる。しかし、工夫次第では豊かに楽しむことができるようだ。 2021年2月20日『ひっそり暮らし』（大和書房）が発売された。 著者のなち...
21/02/22
雑誌・ムック
どこに行く？ 何を揃える？ 初心者必携の動画付きソロキャンプ入門
　一人で気ままにアウトドアを楽しむ「ソロキャンプ」が流行りだ。大自然の中で炊事や良い景色を楽しむのはロマンがある。しかし、場所選びやテントの設営など初心者にはハードルが高く感じられることも。 　20...
21/02/22
料理・レシピ
お弁当レシピは「10個」あれば十分。時短のためにもパターンを決めよう
朝の貴重な時間を使ってのお弁当作りは大変な仕事だ。いっそ、シンプルでおいしいレシピをパターン化してみてはどうだろうか。 2021年2月18日、『ワタナベマキの10の定番弁当』（扶桑社）が発売された。...
21/02/21
暮らし
「コスプレは経費になりますか？」確定申告の疑問に、現役税理士が答える一冊です。
個人事業者やフリーランスの皆さん、確定申告で苦戦したことはないだろうか。どこまでを経費にしたらいいのか、領収書を無くしてしまった場合は経費にならないのか、などなど。そんな経費と領収書の超基本的な疑問か...
21/02/20
実用書
すきま時間に手のひらをギューッ。7秒間のかんたんセルフマッサージ
慢性的な冷え性や肩こり。病気とまではいかないが、何とかしたい。気軽にできるセルフケアとして、「手」に注目してみるのはどうだろうか。 2021年2月15日『7秒押すだけで体温が上がる 手もみ健康法』が...
21/02/19
暮らし
1日たったの3分！「ガボール・アイ」で視力回復
リモートワークで会議や商談が、さらには大学の授業までもがオンラインになった。今まで以上にパソコンの画面を見る時間が長くなったことで、目の不調や視力低下に悩む人が増えているという。常にブルーライトを浴び...
21/02/18
暮らし
動画で楽しくレッスン！ 色鉛筆で描く絵本の世界。
おうちで過ごす時間が増え、室内でできる趣味をお探しの方も多いだろう。絵本のような可愛らしいイラストを自分で描いて楽しむのはいかがだろうか。 2021年2月12日『12色の色鉛筆で描く　ちいさなイラス...
21/02/17
ビジネス・経済・法律
自己責任？ 家を買える？ 後悔しないフリーランスの働き方
フリーランスという働き方が当たり前となりつつある。組織に属さず独立した人もいれば、子育てや介護などのために時間の融通が利く働き方を選ぶ人も。しかし、自分がフリーランスになるとして、どのように働けばいい...
21/02/17
料理・レシピ
デパ地下みたいな「ごちそうサラダ」をおうちで
デパ地下にならぶ色とりどりのサラダ。旬の素材を使い、彩りや盛り付け、栄養バランスにもこだわっている。サラダが1品あるだけで、食卓が華やかになる。おうちでも、いつものサラダにひと工夫して、デパ地下みたい...
21/02/17
実用書
ワーママ必見！　親子関係もよくなる受験サポート100の秘訣
　進級の季節が近づいてきた。小学3、4年生になる頃から、中学受験を考えはじめるご家庭も多いだろう。 　中学受験は、親子で挑む一大イベント。親はかなりの時間を割いてサポートすることになりそうだけど、共...
21/02/17
料理・レシピ
さば、さけ、あさり、トマトに大豆。水煮缶がスゴイ！
食事はバランスが大事。青魚や野菜、豆類などを積極的に取り入れたいが、用意するのが億劫だ。そんな時は、水煮缶がオススメ。 2021年2月12日『水煮缶で健康になる！』（ワン・パブリッシング）が発売され...
21/02/17
実用書
コロナ禍でも「折れない心」をつくるには
　植西聰（うえにし あきら）さんの『「折れない心」をつくるたった1つの習慣』は、68万人に読まれて10年になる。 　時代は大きく変わり、植西さんは「なんとなく、世の中全体に不安感がまん延している」「...
21/02/16
料理・レシピ
もやしには砂糖、鶏肉にはお酢！　いつもの料理を変える「隠し味」が本に
日々、料理を作る中で自分の鉄板メニューがある人は多いだろう。たまには、得意料理にちょっとした隠し味を加えて、さらにおいしくアレンジしてみるのはどうだろうか。 2021年2月15日『とことん味にこだわ...
21/02/16
実用書
いまベストセラーの鉄道地図帳は何が凄いか！
　いまアマゾンランキングの日本地図ジャンルで1位、交通関連ジャンルで1位、鉄道ジャンルで2位になっているのが、本書『レールウェイマップル　全国鉄道地図帳』（昭文社）だ。品切れになり、8日（2021年2...
21/02/15
ノンフィクション
毒親支配からの脱却『おかあさんといっしょがつらかった』
コミックDAYSで大反響の話題作、彩野たまこさんの『おかあさんといっしょがつらかった』(講談社)がついに単行本化された。実の娘を「悪魔の子」と罵る「毒親」に育てられた著者が、辛い過去を乗り越え、幸せな...
21/02/15
実用書
ベストセラー連発の著者「強運メソッド」初公開！
　安田正さんは、シリーズ累計89万部を超えた『超一流の雑談力』（文響社）をはじめ、ベストセラーを連続して世に送り出している。 　最新刊『超一流の強運力』（ポプラ社）は、コミュニケーションのプロである...
21/02/12
実用書
贈り物にもオススメ！ まるごと1冊いちごづくしのスイーツガイド
　真っ赤な、みずみずしいいちごが美味しい季節。旬のパフェやタルト、ケーキなど、様々ないちごスイーツが満載のマニアックなガイドブックが発売される。スイーツ好きへの贈り物にもオススメの1冊だ。 　202...
21/02/12
ダイエット
生きてるだけでやせる?! 日常の〇〇を変えてコロナ太りを解消
リモートワークで通勤時間が減ったのに反比例して、体重が増加している。このままではマズイ。でもなかなか運動する時間が取れない。そんな方は、まずは、日常の動作をやせる動作にしていくのはどうだろうか。 2...

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