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たった1週間で-2キロ! 糖質OK、運動なしの「神やせ」ダイエット

もっと!神やせ7日間ダイエット 食べて食欲リセット、運動なしでやせる!

   「神ワザのようにやせられる」と話題の「神やせダイエット」。7日間、1日3食きちんと食べるだけで、健康的にやせられるというメソッドだ。つらい運動や面倒なカロリー計算は不要、1日3食しっかりとって、糖質もOK。そんなゆるいダイエットでやせられるなんて、一体どんなからくりが......?

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   『もっと!神やせ7日間ダイエット 食べて食欲リセット、運動なしでやせる!』(KADOKAWA)は、2020年1月に発売された『予約の取れない女性専門トレーナーが教える 筋トレなし、食べてやせる! 神やせ7日間ダイエット』の第2弾だ。

   第1弾よりメニューアイテムが増え、食材の選択肢が豊富、オリジナルレシピが充実、食べてやせる効果抜群!とパワーアップした1冊となっている。

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   著者は、健康的かつきれいに女性の体を変える技術は誰にも負けない、という石本哲郎さん。のべ1万人以上の女性を指導し、成功に導いてきた「予約の取れない女性専門のパーソナルトレーナー」だ。

炭水化物を食べてもやせる!を実感

   第1弾の「神やせ」プランA・プランBの体験者からは、「想像以上の結果に『これがプロの指導ということなのね』と納得! 偏頭痛がおさまり、『いつぶり?』と思うほど目覚めもスッキリ!」(-1.6㎏の減量に成功)、「神やせをやって初めて「炭水化物を食べてもやせる!」ことを実感。むくみが取れて肌もきれいに。しかも、どのレシピもおいしい!!」(同-2.6kg)などの声が寄せられている。

 

   さらに、妻は-3kg、夫は-3.2㎏を達成したという夫婦は、その後も1カ月に1回のペースで神やせダイエットを続けたところ、大きなリバウンドもなく、数か月後には夫婦で-20kgの原料に成功したという。尿酸値や中性脂肪、コレステロール値も改善され、保健師も驚くほど。

プランC、プランDでさらに取り組みやすく

 

   第2弾では、こうした体験者の意見をフィードバックして生まれた2つの新プランを公開。最大の特徴は、食べられるものが第1弾より増え、さらに取り組みやすくなったことだ。

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   自分でアレンジできるよう、神やせでやせるメカニズムもしっかり解説。7日間チャレンジのあと、どのように普段の食事に戻していけばよいのか、第1弾のプランA、プランBのレシピとの互換性、神やせを7日間以上続けたい場合のポイントなども、丁寧にアドバイスしている。

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   しっかり食べつつ食欲をリセットしてくれるダイエット法。ストレスが少ないので飽きずに続けられそう。夏までにやせたい!という方は、まずは7日間、神やせダイエットを試してみてはいかが?


※画像提供:KADOKAWA


 
  • 書名 もっと!神やせ7日間ダイエット 食べて食欲リセット、運動なしでやせる!
  • 監修・編集・著者名石本哲郎 著
  • 出版社名KADOKAWA
  • 出版年月日2022年3月 9日
  • 定価1430円(税込)
  • 判型・ページ数A5判・128ページ
  • ISBN9784046056030

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