読むべき本、見逃していない?

「令和の峰不二子」のボディメイク術 渋谷ゆり初の著書

1日3分!愛され美ボディメイク

 SNS総フォロワー数230万人以上。"令和の峰不二子"と呼ばれるボディメイク美容家の渋谷ゆりさんが、初の著書『1日3分!愛され美ボディメイク パーフェクトレッスン』(宝島社)を3月22日、発売した。


 自身のボディメイク法をSNSに投稿していることで知られる渋谷ゆりさん。美しいボディが女性たちの間で評判となっており、インスタグラムではフィットネストレーナーとして最多のフォロワーを誇る。

写真は『1日3分!愛され美ボディメイク パーフェクトレッスン』(MCLOUD)より
写真は『1日3分!愛され美ボディメイク パーフェクトレッスン』(MCLOUD)より

写真は渋谷ゆりさん(提供:MCLOUD)
写真は渋谷ゆりさん(提供:MCLOUD)

 同書には、渋谷さんの"ゆり活"と呼ばれる3分トレーニングを収録。さらに、「太くならない筋トレ」など、モテボディを作るための様々なトレーニングも紹介している。

写真はトレーニング法を紹介するページ(提供:MCLOUD)
写真はトレーニング法を紹介するページ(提供:MCLOUD)

 "ゆり活"で渋谷さんのような美しいボディを手に入れよう。

※画像提供:MCLOUD
BOOKウォッチ編集部

  • 書名 1日3分!愛され美ボディメイク
  • 監修・編集・著者名渋谷ゆり 著
  • 出版社名宝島社
  • 出版年月日2021年3月22日
  • 定価1,500円+税
  • 判型・ページ数128ページ
  • ISBN9784299015273

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