「令和の峰不二子」のボディメイク術 渋谷ゆり初の著書

1日3分！愛され美ボディメイク

　SNS総フォロワー数230万人以上。"令和の峰不二子"と呼ばれるボディメイク美容家の渋谷ゆりさんが、初の著書『１日3分！愛され美ボディメイク　パーフェクトレッスン』(宝島社)を3月22日、発売した。

　自身のボディメイク法をSNSに投稿していることで知られる渋谷ゆりさん。美しいボディが女性たちの間で評判となっており、インスタグラムではフィットネストレーナーとして最多のフォロワーを誇る。

写真は『１日3分！愛され美ボディメイク　パーフェクトレッスン』(MCLOUD)より

写真は渋谷ゆりさん(提供:MCLOUD)

　同書には、渋谷さんの"ゆり活"と呼ばれる3分トレーニングを収録。さらに、「太くならない筋トレ」など、モテボディを作るための様々なトレーニングも紹介している。

写真はトレーニング法を紹介するページ(提供:MCLOUD)

　"ゆり活"で渋谷さんのような美しいボディを手に入れよう。

※画像提供：MCLOUD
（BOOKウォッチ編集部）

• 書名: 1日3分！愛され美ボディメイク
• 監修・編集・著者名: 渋谷ゆり 著
• 出版社名: 宝島社
• 出版年月日: 2021年3月22日
• 定価: 1,500円＋税
• 判型・ページ数: 128ページ
• ISBN: 9784299015273