家族の時間も、自分の時間も大切にしているタレントの安田美沙子さんは、アラフォーで2児のママ。毎日多忙なはずなのに、料理も身体作りも楽しんでいる。しなやかに生きる秘訣は何だろう？
Instagramでは語りきれない自然体の安田さんの日常に迫る『安田美沙子のRunから始まる笑顔な暮らし』（小学館）が2022年1月13日に発売される。39歳の安田さんの「自分軸」が見えるライフライフスタイルブックだ。
本書は、"着ること、食べること、走ること"を中心に、安田式ゆるく楽しい生活習慣を紹介。コロナ禍に気持ちを軽くしてくれる1冊となっている。
いつまでもフレッシュでキュートなイメージの安田さん。タレント、ランナー、36万人のフォロワーを持つインスタグラマーでYouTuber、代表取締役、京都府宇治市観光大使と、様々な顔を持つ彼女は、来年4月には40代に突入するという。
本書の見どころを紹介しよう。
◎Be yourself, love yourself 自分自身を知ってそれを楽しむ
◎走ることで自分のことがよく分かり、ひとつひとつの小さな達成感から自信が生まれて前に進めた。いい状態の自分をキープするための、ルーティンとしてのセルフメンテナンスが身についた。
◎走れる体、噂の美BODYキープ法
→家トレの詳細＆ジムやジャイロでワークアウト
◎コロナ渦の毎日ごはん
→発酵調味料を用いた安田家の人気レシピを公開
◎すっぴん自撮りもいける肌づくり→毎朝のインナーケア
◎仕事服やママカジュアル→インスタグラムの人気投稿をアーカイブ
◎家族旅→コロナ禍前の貴重な家族旅のエピソードも収録
彼女のInstagramからは、センスの光るコーディネート、ライフワークのランやトレーニング、最近の人生の楽しみ方がゆるやかに伝わってくる。本書では、そんな彼女の日常を深掘りしている。
走ることで自分を知り小さな自信を積み上げていったり、家トレで美ボディをキープしたり、発酵調味料を用いたコロナ渦の毎日ごはんのレシピを公開したり。そのほかにもインナーケア、ファッション、家族との時間など、新規撮影も加えて、毎日の生活に迫る。
家族の時間も自分時間もあきらめず、ゆるく楽しく美しく日々を重ねる安田さん。たくさんの刺激を与えてくれるスタイルブックから、笑顔の暮らしのヒントをつかもう。
■安田美沙子さんのプロフィール
タレント、ランナー、食育インストラクター、健康食コーディネーター、宇治市観光大使、（株）FOUR O FIVE代表取締役
31歳で結婚、35歳で長男出産、2020年2月に次男を出産。結婚後、家族のために食育インストラクターや健康食コーディネーターの資格を取得して、食育活動を始める。2018年に日本を代表する料理人が集う食活動団体「ChefooDo」会員に。2019年5月に職人による和のプロダクトを扱うブランド『FOUR O FIVE』を設立。
2020年11月に公式YouTubeチャンネル「安田美沙子です。」を開設。2021年12月にはランニングアドバイザー資格を取得。趣味は、多忙な日常のライフログをライカで撮ること。
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