Twitterフォロワー数136万人超（2021年11月現在）。「筋トレは人生を楽しくする！」をモットーに、数々のポジティブな名言で大人たちを元気づけてきた"筋トレ社長"ことTestosterone（テストステロン）さんが、なやめる10代のための本『大人も気づいていない48の大切なこと キミの心をラクにするかんたんなヒント』（学研プラス）を出版した。
よく食べてよく寢ろ
辛いなら逃げろ
無理するな
誠実に生きろ
友達は100人も必要ない
好きな事に熱中しろ
勉強って実は超楽しい
君には大切にされる権利がある
筋トレしろ
的な考えを10代の子に向けてわかりやすく書きました。心が軽くなり人生にワクワクできる。そんな本です（公式Twitterより）
「自分に自信が持てない」「友だちにきらわれていないかな」「将来の夢がわからない」......現代社会を生きる10代には、なやみがたくさん。そんななやめる若者たちへ、Testosteroneさんが、人生を最高に楽しくする48のアドバイスをおくってくれる。
「みんなに好かれるなんてムリ。あきらめよう」
「勉強は、ゲームでいうレベル上げみたいなもの」
「将来の夢が見つからなくても、ぜんぜん問題ない」
「よく寝て、よく食べて、よく運動すること」
Testosteroneさんは、「はじめに」で、自分自身も「小学生のときは勉強もスポーツもダメダメで、自分に自信が持てない子どもだった」と言う。だからこそ、「どうせ自分なんて...」と、自信をなくしている子どもたちに寄り添い、こう断言する。
生きてるだけで、超えらい。キミはとってもえらい。
そして、「君がこの世界に生きている意味は必ずあるよ。キミはこの世界に絶対必要な人なんだ。自分だけは自分を最後まで信じよう」と力強くエールを送る。
キミはダメじゃない。絶対だ。
一見「えっ！？ それでいいの？」と思うような考え方も、本文を読めば超納得。大きな手で背中をグッと押すような文章と、著者をイメージしたムキムキのクマのイラストで、読書が苦手でもわかりやすく楽しく読める。
人生は考えかた一つで、メチャクチャ楽しくなる。でも、大人ですらそれに気づいていない人が多い。大人が「もっと若いときに知りたかった！」と思うなら、若いキミにこそ、この事実を伝えたい。この本には、そんなTestosteroneさんの熱い思いがこもっている。
10代だけでなく、人生に迷う大人たちにも読んでほしい、きっとすべての人が勇気づけられる1冊だ。
［目次］
はじめに
１章 自分のこと
どんな時でも自分は自分の味方でいよう
長所をみがいて短所をぶっ飛ばそう！ など
２章 友だちのこと
人と自分を比べないようにしよう
みんなに好かれるなんてムリ。あきらめよう など
３章 勉強のこと
勉強はキミの可能性を広げる
はじめはうまくいかなくて当然だと思っておこう など
４章 暮らしのこと
生活習慣を整えて、サイコーの毎日を送ろう！
自分が幸せになれる時間の使いかたをしよう など
５章 将来のこと
「将来の夢」が見つからないならそれでいい
キミには大事にされる権利がある など
当サイトご覧の皆様！
おすすめの本を教えてください。
本のリクエスト承ります！
広告掲載をお考えの皆様！
BOOKウォッチで
「ホン」「モノ」「コト」の
PRしてみませんか？
