マスクをする機会が増え、肌荒れが気になるようになった。そんな時にオススメしたいのは、AKB48の柏木由紀さんも推薦する『読む友利新チャンネル 女医が教えるキレイのとっておき』(飛鳥新社)だ。本書は、皮膚科医である友利新さんの人気のYouTubeチャンネルを書籍化したものである。
これまでにYouTubeで紹介された内容をテキスト化、補足説明や商品情報を加筆したものだ。すでに動画を視聴していても、再度テキストで読み返すことで、これまで以上に知識を深めることができる。このようにおさらいし直すのもオススメの読み方だ。
また、初めから順番に読まなくとも、自分の興味のある項目から読み始めて大丈夫なので、必要なところだけ抜粋するのも自由。
さらに、動画をあげた際に視聴者からもらったコメントも本著で回答しているのもポイント。あなたのコメントも本書で友利さんが回答してくれているかも。
動画も本もチェックして、今日から美肌生活を始めてみよう。
内容は下記を参照。
PART１ 美肌の基礎
・美肌のためにやってはいけない3つのこと
・皮膚科医が実践！美肌のための５つの習慣
・シワ予防のための５つの習慣
・たるみ予防にやってはいけない５つのこと
PART2 スキンケア
・美容皮膚科医がやっているクレンジング
・あなたが知らない毛穴についての5つの誤解
・ニキビケアでやってはいけないスキンケア５つ
・マスクで肌が荒れないスキンケア
PART３ メイク＆コスメ
・紫外線を完全ブロックする日焼け止めの塗り方
・メイクが落ちない！ マスクメイクの方法
・お顔の悩みを解決するメイクのコツ
・徹底解説！ デパコスvsプチプラ
PART4 美容医療
・皮膚科医がＶＩＯ脱毛の疑問に全部答えます！
・ボトックスのメリット・デメリット
・医師が徹底解説！ 二重は自分で作れる？
・医薬品乱用はＮＧ！ ヒルドイドに替わる化粧品
PART５ 健康情報
・医師が教える、美肌のために摂るべき成分
・亜麻仁油やエゴマ油に替わり摂るべきオイル
・免疫力アップ食品の嘘
・医学的に認められた炎症を抑える食品 など
また全ての項目に、関連する動画の二次元バーコードリンクが掲載されているので、スマホをかざせばすぐに視聴可能。長引くステイホームの間に、輝く美肌になって周りをびっくりさせよう。
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