Instagramフォロワー約63万人の美容家・神崎恵さん。構想2年をかけて、美を育てるためのすべてを綴った著書『美を育てる』（幻冬舎）が発売された。
年齢や性別に関係なく、キレイを目指す全ての人に向けた71の心得が一冊にまとめられている。
「肌」「ボディ」「骨」「声」「メイク」「髪」「睡眠」「フェムケアとホルモンケア」「表情」「ストレス」「意志と思考」など、外見の問題だけでなく、内側から育むべきことや、メンタルにもアプローチ。自分らしく生きるための技やコツが紹介されている。
また、美の指針として心に留めておきたいフレーズもたくさん登場する。自分磨きのお手本になりそうだ。
・スキンケアは「ひと手間」を惜しまない
・自分の裸を好きになる
・不平不満はポジティブボイスで
・キレイの8割は髪で決まる
・一日の計は朝にあると心得る
・顔の表現力を鍛える
・感じることを疎かにしない
・境界線を引いて、自分を守る
・自分の選択を正解にしていく
・生きていく力を高める
「『美を育てる』ことは『自分を育てる』ことなのだと思うのです」と神崎さん。エイジングによる変化にもていねいに向き合うことで、解決策は見つけることができると説いている。
「必要なのは、ただ怖がることではなく、知り、行動すること。少し先の自分を想像し続けながら、工夫し、先手を打つことです」
現在47歳、ますます美しさを増す神崎さんの並々ならぬ努力がうかがえる一方で、私たちと同じように、年齢による外見の変化や体の不調に悩んでいることがわかり、勇気づけられる。自分に折り合いをつけながら、前を向いて生きていくためのヒントをくれる一冊。
■神崎恵さんプロフィール
かんざき・めぐみ／1975年生まれ。美容家。美容誌をはじめ、多くの雑誌で連載を持つほか、企業とのタイアップやイベント出演も多数。また、コスメブランドのアドバイザー、アパレルブランドとの商品開発など活動の幅を広げている。3人の息子をもつ母であり、日々の暮らしや美容情報満載のInstagramはフォロワー数63万人超え。現在は「神崎美容塾」の塾長として、後進の育成にも尽力している。連載も数多く執筆し、著書累計発行部数は166万部（2023年3月時点）。
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