コロナ疲れで老け顔になってない？「頭ほぐし」ゴッドハンドの手技を自宅で

2020/4/21

　慣れない在宅勤務、感染への不安、運動不足......。この生活がいつまで続くのか、先が見えずストレスはたまる一方だ。ふと鏡を見ると、眉間のシワが深くなり、この1、2週間で一気に老け込んだ気がする。「コロナ疲れ」を通り越して、「コロナ老け」だ。

　駆け込み寺のエステもしばらくお預け。それならば、と自宅で簡単にできるセルフマッサージを試してみることに。手に取ったのは、アンチエイジングデザイナー・村木宏衣（ひろえ）さんの新著『10秒で顔が引き上がる　奇跡の頭ほぐし』（主婦の友社）だ。

画像は、『10秒で顔が引き上がる　奇跡の頭ほぐし』（主婦の友社）

　本書では、リフトアップやリラクゼーションに即効性のある「村木式」のヘッドマッサージ法を公開している。

画像は、『10秒で顔が引き上がる　奇跡の頭ほぐし』（主婦の友社）より

頭のこりは顔の老化に直結?! まずはセルフチェック

　村木さんによれば、ストレス過多になると頭の筋肉や筋膜が緊張して血流が悪くなり、カチコチになるという。肩こりのように頭も「こる」のだ。しかも頭のこりは、顔の老化に直結しているというから恐ろしい。

「頭と顔は筋肉や筋膜でつながっているので、頭がこると顔の筋肉を引き上げる力が弱くなり、たるみやシワなどを引き起こします」

と村木さん。エステやマッサージに行くとよく「アタマがカタイですね」と言われて微妙に傷つくのだが、どうりで老けるはずだ。平時でも頭がこっているのに、コロナ疲れでストーンヘッド化が加速しているに違いない。

　調べるまでもない気もするが、まずは頭がこっているかどうか、セルフチェックから始めよう。

画像は、『10秒で顔が引き上がる　奇跡の頭ほぐし』（主婦の友社）より

　以下のうち1つでも当てはまれば、頭皮にストレスがたまっているサイン。頭皮って指でつまめるものなの？と驚いた記者は、ガッチガチにこっているのだろう。

１．頭皮を指でつまめない
２．生え際や眉の上をこぶしで押すと痛い
３．頭皮がぷよぷよしている
４．額や後頭部が角ばってきた

ケイト・モス絶賛！アメイジングな「村木式」

　本書では、1プロセス10秒前後でできる村木式「頭ほぐし」と、さらに効果を上げる「顔ほぐし」のコツがわかる。改善したい「顔の老け見えサイン」別にメソッドが紹介されている。

画像は、『10秒で顔が引き上がる　奇跡の頭ほぐし』（主婦の友社）より

　しばし原稿を書く手を休め、眉間のシワを解消すべく耳まわりの筋肉をほぐすマッサージを試してみた。人さし指で耳の上、前、後ろをそれぞれ10秒さするだけ。あっけないほど簡単で、座ったままできる。これなら毎日続けられそうだ。

　村木さんは、ヘッド＆フェイスケアのゴッドハンドの持ち主。頭皮の表面をマッサージするのではなく、筋肉・骨格・リンパにアプローチするオリジナルの理論と手法でリフトアップ、小顔、美髪、ボディメイキングなど、女性の悩みを解決する「美のスペシャリスト」として活躍し、女優やモデルなど世界中のセレブリティから支持されている。