腹筋運動ではお腹は凹みません！

 お腹を凹ませたいと思ったとき、ひたすら腹筋運動をしていませんか？
お腹がたるんでいるのは腹筋が弱いからだ、とか、ウェストにくびれをつくるには腹筋運動が欠かせない、とか、腹筋運動をすればお腹が凹む、と信じている人は多いですよね。それゆえに、ダイエットの一環として毎日欠かさず腹筋運動をしている人も大勢いらっしゃることでしょう。
しかし、残念ながらそれは間違いです。腹筋運動をしてもお腹は凹みません。お腹を凹ませるために腹筋運動をするのは、時間の無駄でしかありません。むしろ、無理にしようとすると、首や腰を痛めてしまう可能性があり、危険です。今すぐこの習慣はやめてください。
では、一体どうしたらいいのでしょうか。お腹を凹ませるためには、腹筋運動よりも、もっとずっと効率的で、簡単にラクして効果がでる方法があります。
それが、今話題の「森メソッド」。今、テレビや雑誌で人気急上昇中のボディワーカー森拓郎氏が考案し、人気タレントやモデルが実践している、最強の腹凹ませ法です。
具体的にどうするのかというと、実はこの「森メソッド」、ただまっすぐ立って、胸・腹・背中で正しく呼吸するだけでOK。
ふだん私たちが無意識で行っている「立つこと」と「呼吸」をちょっと意識して行うだけで、驚くほど腹が凹み、ウェストがくびれ、体型が美しく整います。さらに、インナーマッスルが鍛えられるので、腹が凹むだけでなく、足腰が強くなり、膝の痛み、腰痛、肩コリ、首コリから解放されるという嬉しい効果もあります。
「森メソッド」はとにかくカンタン。お金もかからず、場所もとらない、そして道具もいらないから、いつでもどこでも誰でも、すぐにできます。毎日続けるのが全く苦にならず、しかも、やればすぐに効果が出るから、挫折することなく、続けられます。
詳しいやり方は、アスコムから発売中の『腹筋運動ではお腹は凹みません』（森拓郎著）を読んでみてください。「森メソッド」の正しいやり方が、写真とイラストで非常にわかりやすく解説されています。
腹筋運動は今すぐ卒業！　「森メソッド」で、お腹が凹んだ美ボディラインを手に入れましょう。

書名：腹筋運動ではお腹は凹みません 著者：森拓郎発売日：2013年11月26日定価：1260円（税込）