暮らし| BOOKウォッチ

暮らし

大人のひとり暮らしに最適の住まいは？　転居で月4万円浮いた柿崎こうこさんの場合

　50代に入り、将来を見据えて暮らしをダウンサイズしていくことを考え始める方も多いのでは？　年齢を重ねて働き方が変わったり、子どもが独立したりといった変化があればなおさら、自分にぴったりくる住まいも...

東大教授に学ぶ「がん」とのつきあい方　養老孟司氏推薦

　2023年6月22日、東京大学特任教授である中川恵一さんの新著『人生を変える健康学がんを学んで元気に100歳』（日経サイエンス）が発売された。　本書は、日本経済新聞の人気連載「がん社会を診...

72歳の紫苑さんが教える、年金月5万で幸せに暮らす40の秘訣

大人気シニアブロガー・紫苑さんは72歳のひとり暮らし。シングルマザーで、フリーランスで働いてきたため、年金は月に5万円だ。限られたお金でも安心して暮らすための工夫を記したブログは各所で紹介されてきた。...

和田秀樹さんが「60代からはお金を使いなさい」と説く理由

老後の不安の筆頭とも言えるお金の問題。退職したら、爪に火を点すような生活が待っているかと思うと心配になる。交際費や趣味に使うお金は削らなくちゃ......。そう考えている方も多いのでは。ところが、...

ADHDだった？和田秀樹さんが初めて綴った半生

精神科医でありながら、数々の著作を生むベストセラー作家でもあり、映画監督をも務める和田秀樹さん。多彩な才能はどのようにして花開いたのだろうか。新著『わたしの100歳地図』（主婦の友社）は、和田さん...

「本気出さずに人生終えられたらラッキー」精神科医が教える、自分のために生きる方法

たっぷりの余白に、だらりと寝そべる柴犬のイラスト。ツイッターなどでも注目を集める精神科医・藤野智哉さんの新刊はそんな、ゆる～く肩の力が抜ける表紙で読者を出迎えてくれる。『「誰かのため」に生...

雑誌・ムック

ジェーン・スーと斎藤幸平がとことん考える、「私たちはいつまで働くのか問題」

　1986年の施行から37年。男女雇用機会均等法第一世代の女性たちが、今年度、60歳の定年を迎える。とはいえ、100歳まで生きるとなれば定年後も働かざるを得ないのが現実だ。「均等」とは名ばかりのジェン...

人前だけイクメン夫にイライラ。バブリーたまみが教える「自分と夫を嫌いにならない方法」とは？

「ママ界のエンターテイナー」と言われる人気インフルエンサーのバブリーたまみさん。2児のママでありながら、SNSや動画、イベントを通じて情報を発信し続け、Instagramフォロワーは10万人を超える。...

付録がすごい

コンパクト→大容量に変身！　大人可愛いミッフィーの保冷バッグ

　いよいよ夏の気配が近づいてきました。お買い物には、保冷バッグが欠かせません。買い置きしたいから大容量のものが欲しい......そう思っていたら、『大人のおしゃれ手帖』7月号（宝島社）にぴったりな付録...

まさか私が。薄毛に悩む45歳スタイリストが愛用する、優秀ヘアオイルは？

　年を重ねるにつれて、髪や肌、手、二の腕、ひざなど体のパーツにも少しずつ変化が見え始める。まだまだ気持ちは若いつもりなのに、心や体の変化に追いつけず「今」の自分に似合う服がさっぱりわからなくなってしま...

信心よりも掃除を優先⁉　意外と身近な「禅語」3選

　2023年6月15日、禅僧・枡野俊明さんの新著『悩みを手放す21の方法』（主婦の友社）が発売された。悩みを抱え、心が乱れているときに実践したい所作を整え、「禅的生活」を学ぶことができる内容だ。今回は...

日本だけじゃない「シングル＝未熟」という偏見。これからの世界標準は？

生涯、独身を貫くことについて、あなたはどう感じるだろうか。「既婚者＝成熟している」「シングル＝未熟」というような、さまざまな偏見や勝手な思い込みにさらされる一方で、シングル人口は世界中で急速に増加し...

料理・レシピ

パーフェクトな枝豆をゆでる火加減・水の量は？　徹底比較した「実験レシピ」

　ジメジメした梅雨にいっそうおいしく感じるお酒の筆頭、ビール。それに合ういつものおつまみを、徹底研究された「実験レシピ」でいっそうおいしく作れる新しい料理本が登場した。　お酒を愛する料理研究家、小...

料理・レシピ

人間だけが感じられる2つの香りとは？「おつまみ」を科学する

　おつまみは、料理ではなく「娯楽」......そんな信念のもと、おつまみの固定概念をくつがえす料理本が新たに発売される。　『23時のおつまみ研究所』（ポプラ社）は、お酒を愛する料理研究家、小田真規...

野菜料理のマンネリはこれで解決！小田真規子さんに教わる、いつもと違う食べ方

健康のために野菜を食べようと意識しても、サラダや野菜炒めばかりで飽きてしまう......。凝った料理は手がかかるから、忙しい日には手を出しにくい。そんな方は、いつもと違う切り方・加熱法・味付けを試...

知ることで、世界が広がる「神様仏様」に関する本

　正月には初詣をし、実家へ帰れば仏壇に手を合わせ、クリスマスには「聖夜」を祝う。とくに信心深くはないけれど、年に何度かは神様仏様を拝んでいる。そんな具合だから、それぞれの宗教についての知識はかなり怪し...

ビールで乾杯は身体によくない　医師が教える飲酒法

　最初の乾杯はビールやスパークリングワインや炭酸割りのような軽い酒で行い、徐々に重いお酒に変えていく。お酒好きにとっては定番のこの飲み方、実は、美容や健康によくないと知っているだろうか。　今回は、...

排水溝掃除がラクチンに！　アルミホイルの意外な裏ワザ3選

　ホイル焼きに使ったり、お皿代わりにしたり。アルミホイルには用途がたくさん。　今回は、2023年5月18日に発売されたきもっちさんのエッセイ漫画『目ウロコアイデア満載！家事の裏ワザBEST36』（...

主食抜くと老ける？　和田秀樹が教える50歳の「差がつく」過ごし方

　『80歳の壁』（幻冬舎）をはじめ、中高年～高齢者の健康に関する本を次々と世に送り出している医師・和田秀樹さんは、「思秋期」という言葉を提唱している。岩崎宏美さんの楽曲ではない。人生の春である「思春期...

子連れ離婚。「逃げる夫」に養育費を払わせるには

「3組に1組が離婚している」とも言われる時代、子育て世代の離婚も当たり前となってきている。働きながら育児をする女性が増えたものの、お金の面で離婚に踏み切れない方も多いだろう。そんな方のお悩みに寄り...

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