腹筋以前のトレーニング！ 『力尽き筋トレ』ならなんとかできる

　『力尽き筋トレ』（光文社）が、2020年10月22日から発売中だ。残りの体力に応じたレシピで話題になった『力尽きレシピ』『力尽きレシピ2』（光文社）のシリーズから、今度はトレーニング本が登場した。

画像は、『力尽き筋トレ』（光文社）

　著者の石本哲郎さんは、女性専門パーソナルジム「リメイク」の代表を務めている。女性のダイエットやボディメイクに関するツイートも好評で、ツイッターのフォロワー数は約5万人を誇る。

　運動ギライの人にこそおすすめだという本書では、布団の上で始める「腹筋以前の」トレーニングを紹介。「読む筋トレ」「ゆる筋トレ」など、力尽きた日でもなんとかできる、体力づくりの超入門編である。

　石本さんは自身のツイッターで、以下のように投稿している。

「見た目はゆるゆるで中身もゆるゆるですが、もちろん石本先生の本なので内容はちゃんとしてます笑」

　今までどんなトレーニングも続かなかったという人でも、これなら挫折せずにすみそうだ。

（BOOKウォッチ編集部）