本を知る。本で知る。

腹筋以前のトレーニング! 『力尽き筋トレ』ならなんとかできる

 『力尽き筋トレ』(光文社)が、2020年10月22日から発売中だ。残りの体力に応じたレシピで話題になった『力尽きレシピ』『力尽きレシピ2』(光文社)のシリーズから、今度はトレーニング本が登場した。

画像は、『力尽き筋トレ』(光文社)
画像は、『力尽き筋トレ』(光文社)

 著者の石本哲郎さんは、女性専門パーソナルジム「リメイク」の代表を務めている。女性のダイエットやボディメイクに関するツイートも好評で、ツイッターのフォロワー数は約5万人を誇る。

 運動ギライの人にこそおすすめだという本書では、布団の上で始める「腹筋以前の」トレーニングを紹介。「読む筋トレ」「ゆる筋トレ」など、力尽きた日でもなんとかできる、体力づくりの超入門編である。

 石本さんは自身のツイッターで、以下のように投稿している。

「見た目はゆるゆるで中身もゆるゆるですが、もちろん石本先生の本なので内容はちゃんとしてます笑」

 今までどんなトレーニングも続かなかったという人でも、これなら挫折せずにすみそうだ。



 

オンライン書店で詳しく見る(購入もできます)

実用書の一覧

一覧をみる

アクセスランキング

DAILY
WEEKLY
もっと見る

当サイトご覧の皆様!

おすすめの本を教えてください。
本のリクエスト承ります!

出版社の皆様!

御社の書籍も、
BOOKウォッチに
掲載してみませんか?