"足指ほぐし"をするだけで肩コリ・腰痛は改善する！

　腰痛、ひざ痛、関節痛、頭痛、首・肩のコリなど、身体の慢性的な不調は、なかなか治りにくい。少し落ち着いたと思ってもまた再発し、いつも多くの人を苦しめている。

　そんな中、足指に簡単なマッサージをするだけで慢性不調が改善する、画期的なメソッドが存在するという。

写真は、『神の手鍼灸師　３分足指ほぐし　一生歩ける！痛みが消える！』(西東社)

　不調を解消する足指ほぐしの方法を紹介する書籍『神の手鍼灸師　３分足指ほぐし　一生歩ける！痛みが消える！』(西東社)が、10月9日より、全国の書店で発売されている。

　本書によると、簡単な足指ほぐしを毎日行うだけで、全身の慢性不調は改善されるという。一見すると足とは関係なさそうな部位にも効くのが特徴なのだそう。さらに、免疫力アップ、血流改善などにも期待できるそうだ。

写真は、足指ほぐしの効果を解説するページ(提供:西東社)

写真は、「足指ぶらぶら」のやり方を解説するページ(提供:西東社)

　本書のメソッドを活かして、慢性的な不調を直そう。

※画像提供：西東社
（BOOKウォッチ編集部）