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『血管年齢を簡単に10歳若くする方法―日本人は４人に１人が「血管」で死んでいる』久保一人著

夕刊フジの書評から
2015/9/25
 　現代人は、運動不足やストレスの増大、生活習慣の悪化などにより、血管の老化のスピードが驚くほど早まっている。実年齢は30代、40代でも、血管年齢は60代、70代という人はめずらしくない。
　「血管年齢」とは、血管の老化の程度を示す指標。病院の血管外科や血管外科クリニックなどで、10分程度の検査を受ければわかる。また、血圧やコレステロール値、中性脂肪、血糖値などから、大体の年齢を推測できる。
　血管の老化は、致命的な病気を招くこともある。現に、日本人の死因の約25％（４分の１）は、血管の動脈の老化による心臓と脳の疾患だ。
　本書では、誰でも簡単にできる血管年齢若返り法を解説。毎日のストレッチや、生活スタイル・食生活の見直しで、血管年齢は若返り、健康と若さを実現できる。著者は東京血管外科クリニック院長。

書名：血管年齢を簡単に10歳若くする方法―日本人は４人に１人が「血管」で死んでいる
著者：久保一人
発行：さくら舎
定価：1400円＋税

夕刊フジ

産業経済新聞社発行が発行する、首都圏・近畿圏を中心に販売されているタブロイド判夕刊紙。ターゲットは30代～60代を中心とした都市型男性ビジネスマン。 WEB版は「ZAKZAK」（http://www.zakzak.co.jp/）で、紙面と同じ記事だけでなく、WEBオリジナルの記事も人気。 書評は毎日掲載しており、紙面ではこのコラムで掲載されたもの以外も読むことができる。

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