不妊治療はノンストップのエスカレーター。乗る前に知っておきたい大切なこと

令和版 ポジティブ妊娠レッスン

   不妊治療は精神的にも経済的にも負担が大きい。赤ちゃんは欲しいけれど、不妊治療に迷いがある方、すでに治療をしていて体外受精に進むべきか悩んでいる方、出産率がより厳しくなる「42歳の壁」に直面している方や、そのパートナーに向けて、不妊治療の最新情報を盛り込んだ、『令和版 ポジティブ妊娠レッスン』（主婦と生活社）が発売された。

   最初は気軽な気持ちでも、一度、不妊治療外来を受診すると、タイミング指導に始まり、人工授精、体外受精、顕微授精へと、まるでノンストップのエスカレーターに乗ってしまったかのように、あとには引けなくなってしまう。

   本書では、「不妊治療のみが妊娠の方法ではない」として、まずは自然妊娠に結び付ける「3つの法則」など、自宅でできる妊娠に向けた習慣を紹介している。

   とはいえ不妊治療を否定しているわけではない。「第５章　妊娠しやすい不妊治療の受け方」では、医療機関選びのコツやリテラシー面でのフォローなどきめ細やかに解説され、「赤ちゃんがほしい」と願うすべての方を応援する内容になっている。

   「妊活」と言っても合う方法は人によって異なる。自分に合った方法を探るためにも幅広い情報を得ておくと安心だ。そして、これらは女性だけではなくパートナーの男性も知っておくべき情報だ。

　主な目次は以下の通り。

◎第１章　知っているようで知らない「妊娠力」をアップさせる方法
不妊治療だけが妊娠につながるわけではない
妊娠しやすい３つの不妊
毎月の「排卵レース」を活発にする
これだけは知ってほしい妊娠力を高める３つの法則
クリニックに寄せられた女性の声

◎第２章　赤ちゃんがやってくる！ 体のつくり方
そもそも人は妊娠しづらい生き物だった！
着床に影響する「亜鉛」と「銅」の関係
亜鉛で妊娠した45歳、44歳、43歳、37歳の実例体験談
コレステロールは悪者ではない
DHEAは卵巣若返りサプリ
妊娠しやすい体づくりのための漢方薬
「とりあえず葉酸」をやめてみる

◎第３章　知らずに妊娠力を下げていた「残念な習慣」
妊娠しやすい人、しづらい人
「SNS不妊」にご用心！
ストレスは視床下部にダメージを与える
妊活のキーワード：「リフレッシュ」「アクティブ」「ポジティブ」
二人目不妊のカップルへのアドバイス
不妊が原因でパートナーとの関係が冷えてきたら

◎第４章　自然妊娠に結びつく「３つの法則」
タイミング法は「家庭でできる不妊治療」
やっぱり基礎体温表が無敵の理由
基礎体温表は紙とアプリのいいとこどりでOK
不妊治療は基礎体温表を２カ月つけてからでも遅くない
排卵日検査薬で排卵のタイミングをより正確につかむ
妊娠しやすいGOLDEN５DAYSとは

◎第５章　妊娠しやすい不妊治療の受け方
不妊外来を受診したほうがいいケース
子宮卵管造影検査は妊娠を呼び込む
まずは「総合病院の婦人科」からでOK
人工授精で妊娠率アップのコツ
不妊治療リテラシー（１）医療機関の数字のからくり
不妊治療リテラシー（２）ネットの情報は偏りが多い！
不妊治療リテラシー（３）最近増えているアート（ART）クリニックとは？
体外受精の技術が優れている医療機関がやっていること
AMHの値が低い＝体外受精ではない！
卵子の数が減っても、質のいい卵子は存在している
不妊治療にはステップダウンという選択肢もある
体外受精の医療機関選びはここをチェック！
顕微授精/男性不妊のことも知っておく

◎第６章　不妊治療に迷いがでたら、どうする！？
仕事との両立が難しくなったら
男性だからできること
体外受精は何回まで続けるべき？(不妊治療のやめどき)
「不妊治療は妊活のオプション」感覚で

※画像提供：主婦と生活社

（BOOKウォッチ編集部）

　

• 書名: 令和版 ポジティブ妊娠レッスン
• 監修・編集・著者名: 放生 勲 著
• 出版社名: 主婦と生活社
• 出版年月日: 2022年11月25日
• 定価: 1705円（税込）
• 判型・ページ数: 208ページ
• ISBN: 9784391158618