テキトーさが隠し味？ やる気のいらない悶絶レシピ

やる気1％ごはん テキトーでも美味しくつくれる悶絶レシピ500

　仕事に家事に育児に、時間に追われる1日の最後にして最大のエネルギーを必要とするタスク。それが夕飯づくりだ。やる気なんてない。テキトーに済ませたい。でもおいしいものが食べたい！ そんなあなたにおすすめのレシピ集が『やる気1％ごはん テキトーでも美味しくつくれる悶絶レシピ500』（KADOKAWA）だ。

　著者のまるみキッチンさんは、「誰でも簡単につくれる」をモットーに、身近な材料でお手軽実用レシピ&料理をSNSに投稿している。おいしくて、簡単で、コスパも最強。3拍子揃っているとあって、ひとり暮らしの若い世代からファミリー層にまで重宝されている。

トロトロ卵がたまらない「悪魔の豚バラ半熟卵」

2品でつくれるおつまみおかず「ペペロンチーノ風ソーセージポテト」

　本書では下記の14のトピックに分けて全500品のレシピを紹介している。

Part1　人気メニュー
Part2　肉
Part3　魚
Part4　野菜
Part5　卵
Part6　豆腐
Part7　おつまみ
Part8　刺身
Part9　ご飯もの
Part10　パン
Part11　スープ・鍋
Part12　麺
Part13　パスタ・グラタン
Part14　デザート

超本格的なのにスイッチひとつ！「炊飯器で肉100%の煮込みハンバーグ」

　「活字を読むのが苦手」という人のために細かい説明を省いた短めのレシピにする、火加減に苦戦する人のために、レンジや炊飯器を活用する、主材料を1～2品に抑えることで買い物の手間も最小限にするなど、料理のハードルをとことん下げている。

さっと作れる中華おかず「ニラ玉もやし炒め」

　料理が苦手な人でも楽しく作れるテキトーレシピの決定版。鶏肉、豚肉、牛肉、魚介類、野菜、卵、豆腐など食材毎にレシピが分かれているので、まとめ買いした食材を使ってコスパ最強料理を作っちゃおう！

見た目も味も楽しい「カップヌードルでカップチャーハン」

レンチン1回で済む究極のズボラ飯「明太バターうどん」

■まるみキッチンさんプロフィール
「誰でも簡単につくれる」をモットーにした料理をSNSに投稿する料理家。身近な材料で手間を省いた、アイデアに富む実用的レシピは若い世代からファミリー層まで支持されている。

（BOOKウォッチ編集部）

　

• 書名: やる気1％ごはん テキトーでも美味しくつくれる悶絶レシピ500
• 出版社名: KADOKAWA
• 出版年月日: 2022年11月 9日
• 定価: 1,694円（税込）
• ISBN: 9784046818171