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「断糖のすすめ」 西脇俊二 著

ワニブックス
西脇俊二著
夕刊フジの書評から
2014/8/18
 　「相棒」「ATARU」など、大人気ドラマの医療監修を手がける著者が、自ら実践している驚異の健康法、断糖（＝糖を絶つ）を紹介。人間の病気や悩みは、砂糖、ご飯、パンなどに含まれる「糖」が大きな原因を占めていると著者は言う。高血圧や糖尿病であれば99%完治し、がん、動脈硬化、肥満、うつ、ストレスなど、人間の病気や悩みも「断糖」で完治・改善するという。
　「断糖」は、主食という概念をなくし、「糖」を取らないようにするだけ。肉や魚はおなかいっぱい食べてもOK。ビールも飲めるというのが心強い。
　本書には、たった３ヵ月で健康的に17㌔痩せたという著者の実際の１週間の食事例や「食べていい物・悪い物」の表なども掲載。早い人は３日で体質が改善することも。メタボが気になる読者はもちろん、将来の健康のためにも、今日から始めるしかない。

書名：断糖のすすめ
著者：西脇俊二
発行：ワニブックス
定価：1100円 +税

夕刊フジ

産業経済新聞社発行が発行する、首都圏・近畿圏を中心に販売されているタブロイド判夕刊紙。ターゲットは30代～60代を中心とした都市型男性ビジネスマン。 WEB版は「ZAKZAK」（http://www.zakzak.co.jp/）で、紙面と同じ記事だけでなく、WEBオリジナルの記事も人気。 書評は毎日掲載しており、紙面ではこのコラムで掲載されたもの以外も読むことができる。

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