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「健康の基本　心と体を健康にするカンタン習慣63」　鳴海周平著、帯津良一監修

ワニ
健康
津
良一
鳴海周平著
夕刊フジの書評から
2013/3/27
 これを食べれば「やせられる」「血糖値が下がる」「若返る」などと健康に関する情報が私たちの周囲にあふれかえる。結局のところ何をどうすれば元気で長生きできるのかわからなくなっている人も多いだろう。
　そんな貴方の疑問に答えるのが、この本。なんと総理大臣夫人・安倍昭恵さんも愛読し日々実践しているという。
　健康関連商品の販売会社を営む著者は、さまざまな健康法を自ら試し、また医師や健康長寿者と出会うことで「病気にならないための生活習慣が大切」ということに気づく。自然の理にかなった生活や食べ物が本来の健康体を作ってくれる。体の声に耳を傾け長寿者に学ぶ、快食・快便・快眠のコツなど健康のヒントが満載。

書名：健康の基本　心と体を健康にするカンタン習慣63
著者：鳴海周平著、帯津良一監修
出版：ワニ・プラス
定価：1470円

夕刊フジ

産業経済新聞社発行が発行する、首都圏・近畿圏を中心に販売されているタブロイド判夕刊紙。ターゲットは30代～60代を中心とした都市型男性ビジネスマン。 WEB版は「ZAKZAK」（http://www.zakzak.co.jp/）で、紙面と同じ記事だけでなく、WEBオリジナルの記事も人気。 書評は毎日掲載しており、紙面ではこのコラムで掲載されたもの以外も読むことができる。

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夕刊フジの書評からの一覧

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『伝説の経営者100人の世界一短い成功哲学』　田原総一朗著
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『書籍　強・金・龍』　竜庵著
　打合せの最中、突然、お告げが降りてきたかのように、竜庵氏が叫んだ。どんな苦難をもはね返す強運。たくさんの富を得る金運。「龍」は、宇宙とつながりながら、自分の中に眠るエネルギーであると氏は説く。 　タイトルは、まさに宇宙とつながった、氏の...
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　このところ、香港をめぐって衝撃的な報道が続いている。一国二制度の危機といえる状況だが、この制度が始まったのは、イギリスから中国に香港が返還された1997年だ。 　本書は、そんな返還前夜の混沌（こんとん）とした香港を舞台に、世界を揺るがす...
『「鬼滅の刃」の折れない心をつくる言葉』　 藤寺郁光 著
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『72歳、今日が人生最高の日』　メイ・マスク著、寺尾まち子・三瓶 稀世訳
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