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「長生きしたい人は『鏡』を見なさい」雲南吉則著

吉則著
新書
朝日新聞
雲南
夕刊フジの書評から
2012/9/ 7
　鏡をよく見る人はナルシストだと思われがちだが、確かに若々しく健康でお肌もきれいな人が多い。それはなぜか。本書にはその理由ともいえる、鏡による健康法が紹介されている。
　たとえば、全身を姿見に映すと何となく姿勢をよくしてしまう。そうすることで余分な肉はつかなくなり、自然とメタボも回避できるようになる。
　他にも肌の色やシワを見ることで、内臓やホルモンの状態、さらにウエストのくびれ具合を加味すれば動脈硬化の指針にもなるという。
　「人は見た目で判断してはいけない」とはいうが、実際医療の現場でも「視診」として実践されている方法だ。鏡さえあれば気軽に実践できるので試してみてはいかが。見るのが怖い?!

書名：長生きしたい人は『鏡』を見なさい
著者：雲南吉則
出版社：朝日新書
定価：756円

夕刊フジ

産業経済新聞社発行が発行する、首都圏・近畿圏を中心に販売されているタブロイド判夕刊紙。ターゲットは30代～60代を中心とした都市型男性ビジネスマン。 WEB版は「ZAKZAK」（http://www.zakzak.co.jp/）で、紙面と同じ記事だけでなく、WEBオリジナルの記事も人気。 書評は毎日掲載しており、紙面ではこのコラムで掲載されたもの以外も読むことができる。

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夕刊フジの書評からの一覧

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