「ぼっち」「陰キャ」といった言葉には、多くの人がマイナスイメージを持っていることだろう。「友達がいない」「人になじめない」と悩んでいる人もいるかもしれない。
しかし、そんな「ぼっち」を武器に変える考え方がある。
「マイナスなイメージで捉えられがちな"孤独"について、正しいマインドセットを与えたい」
そんな信念のもと『群れずに心穏やかに生きる 正しい孤独マインド入門』（KADOKAWA）を書いたのは、「ぼっちあるある」や「1人で○○してみた」など、"孤独系"コンテンツをYouTubeで発信している、コスメティック田中さんだ。
主に高校・大学時代に、全く友達がいない「ぼっち」を経験した田中さん。孤独に悩む一方で、「インターネットでの発信活動を通して膨大な数の孤独な方の心理と向き合ってきた」という。その中で田中さんは、孤独な人がもつ「孤独マインド」が、これからの「個の時代」で立派な武器になることに気がついた。
本書では、まず田中さん独自の視点で「孤独な人間」とはどんな人なのかを考察し、孤独な人が「孤独」とどう向き合い、どう行動すべきかを解説している。
「孤独は最強の筋トレ」
「ひねくれ思考という武器『クリティカルシンキング』」
「社会的成功だけが人の価値を決めるのではない」
「陰・陽なんて正直どうでもよくなる」
など、私たちの固定観念を覆す「孤独」のとらえ方が満載だ。
「ホンマでっか⁉TV」（フジテレビ系）などメディアで活躍している心理学者の植木理恵さんも、「内向的な人が心穏やかに生きるヒント』が正しく述べられており、とても感心しました。」と絶賛している。この本は、「ぼっち」に悩んでいるあなたをきっと勇気づけてくれるはずだ。
本書の目次は以下の通り。
【目次】
第0章 孤独は突然やってくる
第1章 孤独な人間の正体
第2章 マインドセット／生きづらさとどう向き合うべきか
第3章 観察／現実を正しく理解する
第4章 行動／人生を最適化する習慣
第5章 陰の未来
〈出版社の人に頼まれて仕方なく実施した企画〉
・田中の変なこだわり集
・溜飲が下がる田中語録
・陰キャ的ライフハックQ＆A
■コスメティック田中さんプロフィール
孤独マインド研究系YouTuber。千葉大学工学部卒。複数のIT事業に従事する傍ら、データ分析や自身の経験をベースとして、「集団内で孤立した人間の心理と生き抜く術」について研究。YouTubeでの独自理論の発信が全国の若者から共感を呼び、チャンネル登録者数は35万人を超える。
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