片手でパクパク食べられるおにぎりやサンドイッチは、お弁当の定番。ただ、具材がマンネリになりやすいのが悩みだ。
インスタグラマーmana（マナ）さんが発信するアイデアレシピは、バリエーション豊かで真似したくなるおにぎり＆サンドイッチ弁当。カラフルな色使いで、子どもだけでなく、大人もときめいてしまう。
2023年11月17日、manaさんのレシピをまとめた『「かわいい♡」が止まらない おにぎり＆サンドイッチ弁当』（主婦と生活社）が発売された。
manaさんのお弁当では、お弁当箱のメインを占める「おにぎり＆サンドイッチ」をかわいくアレンジしていく。おかずは作り置きや冷凍食品を駆使して時間をかけない。
ラップの空き箱、コップ、豆腐パック、ストロー、糸などでかわいい形に仕上げていくアイデアは驚きの連続だ。
ミニポークたまごおにぎり
沖縄のポークたまごをミニサイズにして並べた1口サイズのおにぎり。リール再生270万回の人気お弁当。
ドームアートおにぎり
難しそうだが意外と簡単。カラフルな具材の組み合わせをアレンジしても楽しい。
しあわせの四つ葉おにぎり
牛乳パックと竹串、ゴムをつかうと四つ葉を作ることができる。幸せ気分になれるお弁当だ。
スクエアロールサンド
ラップの空き箱とお箸で作るスクエアロールサンド。前日に作り置きすれば朝はカットするだけ。
パンカップ
食パンを器に見立てておかずを詰めた華やかなお弁当。レンチンで作れるミニオムレツはあちこちで活用できる。
ハートピザトースト
リール再生1000万回の大バズりメニュー。パーティにもぴったり。
かわいらしくてカラフルなおにぎり＆サンドイッチはどれもおいしそう。それで、ちょっとした工夫で仕上がるのが嬉しい。ホームパーティでも喜ばれそうだ。
■manaさんプロフィール
マナ／料理インスタグラマー。少食な息子の中学入学を機にお弁当作りを始め、これまでに考案したレシピは20 0以上。インスタグラムのリールでは人気メニューの再生回数10 0 0万回以上！ YouTubeやTikTokでも人気が急上昇中。〝明日マネできるアイデア料理〟をモットーにSNSでレシピを発信し、SNS総フォロワー数50万人以上から支持を集める。
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