突然、男性に抱きつかれたら？ プロが教える護身術の極意

『ラクにのがれる護身術』

　突然のピンチ。
　あなたならどう対応しますか？

　2023年10月26日、防犯護身コンサルタント・ヒーロ黒木さんの著書『ラクにのがれる護身術』（青春出版社）が発売された。

　本書は、「勝つための方法」ではなく「負けない方法」をベースにした護身術をまとめたもの。一度もケンカをしたことがなく、気が弱くて体力にも自信のない人でも、気軽に護身術が身につけられる内容となっている。

　道端で突然からまれた。胸ぐらをつかまれた。上司が体を触ってきた......。本書では、相手が襲いかかってきた場合の、具体的で、さまざまなシチュエーションを想定。写真と解説をつけ、呼吸法から護身術まで、必要な対応がわかりやすく紹介されている。

　たとえば、男性がいきなり抱きついてきた場合には、男性の前進してくる力を利用して顔の向きを変え、体勢を崩す方法が紹介されている。この方法は、大きな力が必要なく、相手を傷つける可能性が少ないため、トラブルへの対処法として優れているという。

本書の目次

■ヒーロ黒木さんプロフィール
ひーろ・くろき／国際護身武道連盟代表理事。剣（つるぎ）護身術代表。防犯護身コンサルタント。中学生時代にいじめを克服するために武道を始める。高校卒業後、自衛隊に入隊し、教育隊110名のなかで首席になり、精鋭部隊に配属。除隊後、空手の修行を経て、大東流合気柔術に入門。現在、大東流合気柔術師範。2008年6月に起きた秋葉原通り魔事件をきっかけに護身術を広めようと決意。2012年、剣護身術を設立。これまでに全国で護身術セミナーを300回以上行い、警察官や自衛官などの専門職から一般人まで、1万人以上に護身術を指導。

※画像提供：青春出版社

（BOOKウォッチ編集部）

• 書名 『ラクにのがれる護身術』
• 監修・編集・著者名著者：ヒーロ黒木
• 出版社名青春出版社
• 出版年月日2023年10月26日
• 定価1,760円（税込）
• 判型・ページ数224ページ
• ISBN9784413233286

オンライン書店

• amazon
• 紀伊國屋書店
• 楽天ブックス

あわせて読みたい記事

• 土足で踏み込んでくる人を撃退！　言葉の護身術「最強のさしすせそ」って？

• 夫の浮気を許すのがいい女？　「クソバイス」をはね返す護身術

• 松山ケンイチが、『ノルウェイの森』の元となった作品を朗読。「僕だったらベッドの上で...」

• 痛快！ モヤる言葉を華麗にかわす「言葉の護身術」

• お客様は本当に神様か？　「カスハラ」を犯罪心理学者が斬る

• 書名: 『ラクにのがれる護身術』
• 監修・編集・著者名: 著者：ヒーロ黒木
• 出版社名: 青春出版社
• 出版年月日: 2023年10月26日
• 定価: 1,760円（税込）
• 判型・ページ数: 224ページ
• ISBN: 9784413233286