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「現代の不眠」 　塩見 利明著

オレンジ
塩見利明著
明治
現代
夕刊フジの書評から
2014/5/14
 　わが国にも2011年に「すいみんの日」が誕生した。年２回、３月18日と９月３日だ。特に３月18日は、世界睡眠医学連合が制定した「ワールド・スリープ・デイ」だ。
　現代社会は、国際化が進み、24時間営業のコンビニエンスストアはすっかり普及し、生活時間も多様化している。従って生活リズムは当然不規則になりがち。それを修正する働きのある睡眠と健康は密接な関係にある。
　『春眠暁を覚えず』と昔から言われるように、春はやはり眠くなる季節。なのに、現代の24時間型のリズムレス社会が大切な快眠を妨げる原因のひとつに挙げられる。
　本書は、睡眠医学の第一人者・塩見利明氏（愛知医科大学睡眠科教授）が、代表的な睡眠の病気、睡眠障害から起こる事故などについて解説。うつや自殺も引き起こす「睡眠障害」に迫る。

書名：現代の不眠
著者：塩見利明
発行：明治書院オレンジ世代選書
定価：1200円+税

夕刊フジ

産業経済新聞社発行が発行する、首都圏・近畿圏を中心に販売されているタブロイド判夕刊紙。ターゲットは30代～60代を中心とした都市型男性ビジネスマン。 WEB版は「ZAKZAK」（http://www.zakzak.co.jp/）で、紙面と同じ記事だけでなく、WEBオリジナルの記事も人気。 書評は毎日掲載しており、紙面ではこのコラムで掲載されたもの以外も読むことができる。

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