男も女も見た目が大事。年齢より若く見えてナンボです。南雲先生も高須先生も、結局はそこにこだわっているはず。
「美顔ヨガ」を提唱するニーマル・ラージ・ギャワリ師は、9歳の時から祖国ネパールでヨガやアーユルヴェーダの研鑽を積んだヨギーニです。その教科書にあったのは、
Ｙｏｕｒ face is your identitiy.
ユア フェイス イズ ユア アイデンティティ。あなたらしさは、あなた自身の顔に表れる。顔はあなたのブランドマークです。「顔を見ればその人の生き方がわかる」とアーユルヴェーダでは言います。
「アーユルヴェーダやヨガが、健康のためによいとわかっていても、直接的に『若さ』や『美顔』につながるとは思われていないのではないでしょうか。また、即効性は期待できないと思っている方が多いのではないでしょうか。だから、ヨガを習いつつも、高級コスメやエステなどにも投資・・・。私から見ると、なんだか大変そうです」
と、ニーマル師。
体の筋肉を動かすのと同じように、顔の筋肉も動かし、現代のストレスをうまく流していく方法を身につけること。それがすなわち、あなたの「生き方」につながり、アイデンティティとなるのです。
顔の筋肉は、体の筋肉となんら変わりありません。顔も体と同じように、加齢、ストレスや運動不足、不規則な生活などによって、エイジングが進んでいきます。なのに、体は一生懸命に動かしても、どうして顔はエステや化粧品に頼って怠けてしまうのでしょう。
顔の運動を、忘れていませんか？
「美顔ヨガ」は、顔の運動と、「美顔」のための全身ヨガを、悩み別・時間別に構成したものです。
自分で自分の筋肉を動かせば、注射いらずで若返り。動かしてみると「あ～、こんなにも使っていない筋肉が・・・」と実感します。
ヨガを学んでいる人にも、ヨガ未経験者にも、新しい発見。「美顔ヨガ」は、変化形でもない、まことに正しいヨガなんです。
モデルは、ファッション誌『Oggi』専属のLIZA（リーザ）が務めました。
毎日ヨガを実践しているLIZAの、世にも美しいポーズも一見の価値あり！
小学館オンライン／美顔ヨガ こちらで立ち読みもできます↓
http://www.shogakukan.co.jp/books/detail/_isbn_9784091022912ニーマル先生のスタジオでは、「美顔ヨガ」クラスも。情報はこちら↓
http://www.nirmalyoga.com/
書名：美顔ヨガ
著者：ニーマル・ラージ・ギャワリ
発売日：2012年10月18日
定価：1,050円（税込）
