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「『転ばない』『寝たきりにならない』体になる！」　佐々木信之著

佐々木信之著
夕刊フジの書評から
2013/5/27
 　「ロコモティブシンドローム」という言葉をご存じだろうか。「ロコモ」の略称がある、この言葉の和名は「運動器症候群」。つまり、骨・筋肉・関節・神経などの運動器の障害により、要介護状態になるリスクの高い状態のこと。このロコモがこれまでの脳血管障害に代わり、要介護や寝たきりになる主因第１位となり、新たな国民病として認識され始めている。
　本書は仙台で開業し、老人保健施設の理事長も務める整形外科医が、ロコモを予防し、「死ぬまで元気に過ごす」ためのノウハウをまとめたもの。運動器の仕組みをわかりやすく解説するほか、何歳から始めても運動器の機能維持に効果のある体操やトレーニングもイラストで紹介している。また、東日本大震災後に被災地で危惧された運動器障害を防ぐため、筆者らが考案したユニークな体操「ロコモ体操」にまつわるエピソードも興味深い。

書名：「転ばない」「寝たきりにならない」体になる！
著者：佐々木信之
発行：世界文化社
定価：1365円

夕刊フジ

産業経済新聞社発行が発行する、首都圏・近畿圏を中心に販売されているタブロイド判夕刊紙。ターゲットは30代～60代を中心とした都市型男性ビジネスマン。 WEB版は「ZAKZAK」（http://www.zakzak.co.jp/）で、紙面と同じ記事だけでなく、WEBオリジナルの記事も人気。 書評は毎日掲載しており、紙面ではこのコラムで掲載されたもの以外も読むことができる。

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