本を知る。本で知る。
暮らし
22/12/27
暮らし
夫婦、友人、親子...「こじれた人間関係」を修復する本5選
今年1年を振り返ると、友人付き合いや夫婦関係の悩みが尽きなかった......という人もいるかもしれない。新年にモヤモヤを持ち越さないためにも、心の整理をしておきたい。 そこで今回は、こじれた人間関係を...
22/12/27
料理・レシピ
今年の冬は寒い！ 「冷え外来」漢方医が教える「冷え知らず」のおいしいごはん
今年の冬は寒い。新潟など東北地方では記録的な大雪が降り、東京でも冷え込む日が続いている。冷え症に悩む女性にとっては、さらに辛く感じられるのではないだろうか。 慢性的な冷えは肩こりや腹痛、むくみなど体...
22/12/26
ダイエット
キレッキレの60歳。48歳で始めたウォーキングが人生を変えた。
ウォーキングインストラクター・エステティシャンの奥田詠子さんは、60歳とは思えないキレの良すぎるダンスがInstagramで注目されている。 元気の秘訣は、自身が開発した「ポジティブウォーキング」だ...
22/12/25
暮らし
まだ間に合う！　大人の女性におすすめの「年賀状素材集」5選
　もうすっかり年末。休みに入ってから年賀状に取りかかる人も多いだろう。ただ、凝った年賀状を一から自分で用意するのは、時間的にもやる気的にもちょっと厳しい......という人必見！ 　今回は、定番から...
22/12/24
暮らし
そのマクラで眠れてる？　人気整体師が教える「快眠」のコツ
　「眠れない」「寝た気がしない」「疲れが取れない」......こんなお悩みをお持ちの方。その原因は、マクラかもしれない。 　著書『今すぐそのマクラを捨ててください』（主婦の友社）で不調を吹き飛ばす「...
22/12/24
暮らし
文庫本サコッシュも。2023年新潮社オリジナル文豪グッズ福袋の気になる中身は？
年末年始の一大イベントといえば「福袋」。食品、洋服、コスメから家電や旅行など体験型まで、近ごろでは何でもアリだ。そこで今回は、本好きにおすすめの福袋を紹介しよう。 「遊べる本屋」ヴィレッジヴァンガー...
22/12/23
ファッション・コスメ
大掃除のついでに模様替え。素敵な空間づくりはパリの暮らしをお手本にしよう。
　年末の大掃除。憂うつだけれど、これを機にパリの暮らしをイメージして、模様替えをしてはいかが？ 「フィガロジャポン」2023年2月号（CCCメディアハウス）の特集は「パリの暮らしを作るもの。」。今こそ...
22/12/23
実用書
やけ酒はむしろイヤな記憶を強化する?! 「明治一受けたい授業」の意外なストレス解消法
「明大一受けたい授業」に選出された大人気教授による、「本当に信用できるストレス解消法」を多数紹介した1冊がある。 それが、『「不安」があなたを強くする　逆説のストレス対処法』（日刊現代）。本...
22/12/23
学術書
「非モテ」「人権などない」――事件を起こす"無敵の人"たちの、自己否定に隠れた心理とは
　2021年8月の小田急線刺傷事件や10月の京王線刺傷事件、2022年7月の安倍晋三元首相銃撃事件など、いわゆる「無敵の人」が起こす犯罪が後を絶たない。 　「無敵の人」は、社会的地位や人間関係に乏し...
22/12/23
実用書
「繊細さん」が「天才さん」になる？　"才能"に変わるHSPの4つの特性
　昨今、話題になることの多い「繊細さん」＝HSP（ハイリー・センシティブ・パーソン）。生まれつき敏感な感受性を持っている人のことで、「ストレスに弱く、人よりも疲れやすい」「他人からの言葉や態度に傷つき...
22/12/22
インタビュー
『なぜ僕らは働くのか』企画者が語る、「将来の夢なくていい」納得の理由とは
　2020年3月に発売されたジャーナリスト・池上彰さん監修の児童書『なぜ僕らは働くのか』（Gakken）が、このたび第22刷、発行部数50万部に到達した。 　BOOKウォッチの紹介はこちら→＜「池上本...
22/12/21
暮らし
どちらも絶景！ 世界が知らない日本×世界から見た日本
旅好きにはガマンの日々が続いたここ数年。そろそろ行こうか、行くならどこへ？とウズウズしている方におすすめの2冊を紹介しよう。海外旅行もいいが、日本にもまだまだ素晴らしい場所はたくさんあると気づかせてく...
22/12/21
雑誌・ムック
どの部屋でも愛でたい。最強の柴犬カレンダー3種
来年の干支は卯。でも、柴犬ファンにはそんなの関係ない！ということで、柴犬好きに刺さるカレンダーを紹介しよう。 20年以上にわたり、年間2万枚以上の柴犬写真を撮影している日本犬専門誌「Shi-Ba【...
22/12/20
暮らし
「脂肪の寄せ集め」ではなく、おっぱいの「自活力」を育てる方法
　年齢を重ねると、筋肉や皮膚の変化とともに、バストにも影響が出る。「育乳の神様」と呼ばれる佐藤由加里さんによれば、昔の状態に戻すことは難しいけれど、今のバストを変えていくことはできるという。 　バス...
22/12/20
エッセイ
自分を癒すサイコーの医者は...。アラカン女性への「喝」！
　1963年生まれ、『40代♥大人女子のための"お年頃"読本』がベストセラーとなった作家の横森理香さん。老後が不安、子どもが心配、病気が怖い......といろいろと不安で眉根を寄せている女性たちに、「...
22/12/20
暮らし
あなたの台所にも絶対にある「不要なモノ」リスト。1日5分の断捨離で「運」を増やそう。
　断捨離ブームを起こしたやましたひでこさんは、「断捨離」との出会いで大きく人生が変わったという。55歳で刊行した、『新・片づけ術断捨離』は20か国以上の言語に翻訳され、関連書籍は600万部超のミリオン...
22/12/20
暮らし
木村文乃が「ちょこっと住んでみた」京都。魅力満載の公式ガイド
　京都に住んでいる人だけが知っている、とっておきの京都ガイド『ちょこっと京都に住んでみた。公式ガイド』（世界文化ホールディングス）が12月18日に発売された。 　本書は、テレビ大阪、テレビ東京などで...
22/12/19
暮らし
50代から現実味が増す「老後のお金問題」。生活費月2万円の赤字にどう備える？
50代になると、これまで漠然と不安に思っていただけだった「老後のお金問題」がより現実味を増してくる。人生100年時代、会社勤めをしている方は、定年が60歳から65歳に延びたとしても、あと30年以上はこ...
22/12/18
暮らし
立ち上がった瞬間「何をしようとしてたんだっけ？」......その時、脳では何が起こっているのか？
　立ち上がった瞬間、「あれ、何をしようとしてたんだっけ？」 　よく知っている人なのに、名前が思い出せない！ 　探していたスマホが、冷蔵庫の中で冷えていた......。 　こんな「もの忘れ」、あなたも...
22/12/16
暮らし
字が下手なのは持ち方のせい。1日で美文字が書けるようになるコツとは
年賀状シーズンが近づいてきた。最近、文字を書く機会がめっきり減ったけれど、年賀状だけは手書きでしたためようという方もいるのでは？ でも、久しぶりにペンを持つと「字が下手になっている気がする」「字に自...

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