「今すぐ！　集中力をつくる技術」冨山真由著/石田淳監修

 　いかに、「集中」して短時間で仕事を終わらせるか。これは喫緊の課題だ。
　「集中力」は、才能や、気合で決まるもの。そんなふうに思いがちだが、じつは「集中力」は誰でもつくれるのだという。行動を少し変えるだけで、誰でもハイパフォーマーになれるのだ。
　そんな「集中力をアップする行動」をわかりやすく著したのが、本書だ。著者は企業研修を多く手掛ける冨山真由氏。監修は、行動科学マネジメントの第一人者、石田淳氏。デスクに余計なものを置かない、など即効性ある、具体的な行動が50も紹介されている。
　例えば、気が散りそうな時は机の上をコンコンとたたく。やる気が出ない時は「15分」を繰り返す。頭がすっきりしない時は「上下左右トレーニング」など。すべてイラストで描かれていて楽しい。
　とじ込み付録には実践シート、巻末には体験談を掲載。今すぐ、使える1冊だ。