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健康

22/11/27
最近、食事中によくむせる......そののどの衰え、誤嚥性肺炎につながるかも。
22/11/20
「風邪」のとき何が体で起こっているのか、知っていますか?
22/11/03
自律神経を整える3行日記。よかったこととだめだったこと、どちらを先に書くべき?
22/10/26
糖質はドラッグ!? 内科医が伝授する「甘いものをやめる方法」とは?
22/10/12
55歳。作るのも食べるのも面倒になったら試してほしい、12の提案。
22/09/26
渋沢栄一の孫娘、100歳。元気でいられる「2つの習慣」
22/08/21
40代。ほてり、イライラ、不眠...これって更年期?
22/08/13
70代で寝たきりになるかも!?簡単トレーニングで今から予防。
22/07/30
腸のどこが凝ってる? 便秘に悩んだときの「ほぐし技」
22/07/28
体力でも知力でもなく、人は「感情」から老化する。
22/07/28
スマホの使いすぎで凝った筋肉は、ひじをついてほぐす!
22/07/26
いまいち調子がでない日の「ひとりほぐし」をマンガでマスター!
22/07/23
土用の丑の日。夏バテ解消のうなぎが逆効果に?!
22/04/28
更年期は、膣まわりのトラブルに要注意。ケアしてQOLを上げよう
22/04/27
アラフィフ世代必見。尿漏れ・ぽっこりお腹を防ぐ骨盤底筋エクササイズ
21/12/23
「ひと口目は野菜から」はウソ?! 今日から始める「神やせ習慣」
21/10/01
秋はフルーツで肌荒れ防止。毎日読みたい『漢方の暮らし365日』
21/09/29
体温36度未満は要注意。免疫力を上げる飲み物は?
21/09/08
コロナ便秘を改善! お肌とメンタルの調子も整う「すごい腸活」
21/08/21
すぐに実践できる心臓にやさしい生活。心臓を守る知恵を伝授します!

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