★『症状別みんなのストレッチ』(小学館） ★
この本の著者、宮地元彦先生が、
先日の「ニュースウォッチ9」につづき、
NHK「ゆうどきネットワーク」に出演！
「ゆうどきネットワーク」では｢サルコペニア肥満｣対策のための筋トレ＆ストレッチ方法を指導されました。
さらに、今後は、「きょうの健康」ほか、テレビに続々登場予定。
ストレッチで健康になる！メタボも解消できる！！…ノウハウを、どんどん紹介していきます。
◆ストレッチの効果を研究し、研究結果・成果をふまえて指導しているのは
日本では宮地先生だけ！
そして
『症状別 みんなのストレッチ』
は、
◆症状別に有効なストレッチ法を紹介した、初の書籍化です。
◆「からだが かたい人のためのポーズ」が掲載されているのも、本書のみ。
すでにテレビなど、マスコミ各界で注目され、
ブームの兆しです。
【紹介したおもな症状】
高血圧 動脈硬化 メタボ 糖尿病 腰痛 手指のこわばり 不眠・うつ …etc.
【書誌データ】
『症状別みんなのストレッチ』
宮地元彦 著
http://www.shogakukan.co.jp/books/detail/_isbn_9784093108058ISBN978-4-09-310805-8
1100円+税
書名：症状別みんなのストレッチ
著者：宮地元彦
定価：1,155円（税込）
