読むべき本、見逃していない?

スタートからトップスピードで成果を出す!「瞬間集中脳」

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  • 書名 膨大な仕事を一瞬でさばく 瞬間集中脳
  • 監修・編集・著者名茂木健一郎
  • 出版社名パンローリング
  • 出版年月日2020年10月 1日
  • 定価本体1,400円+税
  • 判型・ページ数オーディオブック
  • ISBN9784775987643
  • Cコード0830

飽きっぽい人こそ向いている「瞬間集中」

自分には集中力が無いから......。そんな風に考える人、多いのではないでしょうか。
なんとか自分を奮起させ、長時間デスクに向かってしかめっつらをしてみても効率はいまいち。 本来、人には「集中力の回路」が備わっています。だから、自分を卑下するのはもうやめましょう!


一瞬の集中を重ねることで、大きな成果に

「ほかにやりたいことが沢山あって、今目の前のことに集中できない......」
多様な興味の対象がある人ほど、瞬間集中には向いていると言えます。
やりたいことが無限にある人ほど「それらをしないことを あ え て 選んでいる」ということだからです。 やりたいことのストックが、脳をトップスピードへ導きます。

目次 はじめに
第1章 たった一瞬の集中が大きな結果を生む
01 長時間、一つのことに集中する必要はない
02 気が散る人、飽きっぽい人こそ瞬間集中に向いている
03 瞬間集中で脳がフル回転する
04 やるべきことが最速で片づく
05 瞬間集中で時間の浪費がなくなる
06 「瞬間集中脳」とは、何かに夢中になる脳

第2章 「瞬間集中」を生み出す6つのコツ
07 トップスピードで脳を稼動させよ
08 1%に集中し、99%は捨てる
09 すきま時間にも脳を熱狂させる
10 脳はノイズが大好物
11 ToDoリストは手帳やメモに書かない
12 「1万時間の法則」で脳に記憶させる

第3章 「瞬間集中力」が高まる5つの技術
13 仕事は中途半端にやり残す
14 脳を「上司脳」にモードチェンジ
15 瞬時にフローに入る秘訣
16 仕事も勉強も「ゲーム化」する
17 ムダな雑談ほど脳が刺激される

第4章_集中力を復元する4つの方法
18 細切れの集中だから、一瞬で復元できる
19 切り替えの時間はたったの1秒
20 「ガス抜き」は脳のマッサージ効果がある
21 時には自分へのダメ出しも必要

第5章 今を楽しむための「瞬間集中」
22 夢も目標も「瞬間集中」で叶う
23 成功している人は「隠れ集中」が得意
24 「瞬間集中」で毎日は楽しくなる
25 「おもしろさの閾値」を見つけ出そう
26 「瞬間集中」で人生はもっともっと輝く

詳細は でじじサイト でもチェックしていただけます。

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パンローリング株式会社

パンローリング株式会社では、投資家向け専門書を始めとし、国内外を問わず上質で様々な書籍の翻訳出版、復刊をしております。耳で聴く本・オーディオブックでは、古くより自社他社問わず音声化に適した魅力的な書籍を選書・音声化しており、中でも児童書の品質・作品数は国内一を誇ります。今後も、ロングセラーから、ちょっとマニアックな物まで読者・リスナーの毎日を豊かにしていただくための作品作りを行って参ります。

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