スタートからトップスピードで成果を出す！「瞬間集中脳」

自分には集中力が無いから......。そんな風に考える人、多いのではないでしょうか。
なんとか自分を奮起させ、長時間デスクに向かってしかめっつらをしてみても効率はいまいち。 本来、人には「集中力の回路」が備わっています。だから、自分を卑下するのはもうやめましょう！

目次 はじめに
第1章 たった一瞬の集中が大きな結果を生む
01 長時間、一つのことに集中する必要はない
02 気が散る人、飽きっぽい人こそ瞬間集中に向いている
03 瞬間集中で脳がフル回転する
04 やるべきことが最速で片づく
05 瞬間集中で時間の浪費がなくなる
06 「瞬間集中脳」とは、何かに夢中になる脳

第2章 「瞬間集中」を生み出す6つのコツ
07 トップスピードで脳を稼動させよ
08 1%に集中し、99%は捨てる
09 すきま時間にも脳を熱狂させる
10 脳はノイズが大好物
11 ToDoリストは手帳やメモに書かない
12 「1万時間の法則」で脳に記憶させる

第3章 「瞬間集中力」が高まる5つの技術
13 仕事は中途半端にやり残す
14 脳を「上司脳」にモードチェンジ
15 瞬時にフローに入る秘訣
16 仕事も勉強も「ゲーム化」する
17 ムダな雑談ほど脳が刺激される

第4章_集中力を復元する4つの方法
18 細切れの集中だから、一瞬で復元できる
19 切り替えの時間はたったの1秒
20 「ガス抜き」は脳のマッサージ効果がある
21 時には自分へのダメ出しも必要

第5章 今を楽しむための「瞬間集中」
22 夢も目標も「瞬間集中」で叶う
23 成功している人は「隠れ集中」が得意
24 「瞬間集中」で毎日は楽しくなる
25 「おもしろさの閾値」を見つけ出そう
26 「瞬間集中」で人生はもっともっと輝く

詳細は　でじじサイト でもチェックしていただけます。