【目次】
はじめに あなたの信念について
あなたの行動を決定する「信念」／信念はどのようにして強化されていくのか／恋愛に苦しむ女性の信念とは／怒りを生み出す信念とは／あなたの信念を書き換える５つのステップ／「信念―思考―行動―結果サイクル」とは
ＳＴＥＰ１ 自己肯定感を育む
自分よりも相手を優先してしまう／他人にとても厳しい一面がある／あなたが「二人の自分」を抱えているわけ／自分磨きをしても自己肯定感は高まらない／自己肯定感の不足による症状とは／自己肯定感が不足した人の恋愛とは／自己肯定感が不足した人は、なぜ不倫をするのか／恋と愛の違いについて／「条件つきの愛」とは／自分の親について考える／自己肯定感を回復させるために必要なこと／愛されメイクと女子力アップ／生まれつきの悪人はいるのだろうか／他者を肯定することから自己肯定感は育まれる／人は目的により合理的に生きている／過去の自分が許せないとき／あなたは機械ではない
ＳＴＥＰ２ 箱の法則
彼と会えない日に浮気を繰り返してしまうレイコさん／レイコさんの話から見えてくるもの／人はどんな人を好きになるのか／「自分のことが好きになれない」の類似性とは／自己肯定感が不足してしまう要因とは／自己肯定感の不足がもたらす恋愛パターン／「マスト思考」と「極端マインド」／箱の法則／レイコさんの箱はなぜ２つだけなのか／不快度を点数化してみる／２つの呪文で気分を点数化する／セルフレポーター法
ＳＴＥＰ３ 自分の人生を生きるとは
人は誰しも自分に真面目に生きている／自分の人生を生きる／「無理」の心理学／真面目は不真面目／責任とは何か／隙間スイッチ／屋上へＧＯ！／「悲しいから泣く」のか「泣くから悲しい」のか／妄想へＧＯ！／上司との関係性に悩むトップセールスマン／モードチェンジ／太い線を引け！／人は目的により合理的に生きている／動かせるものだけを動かす
ＳＴＥＰ４ 甘えのすすめ
コフートの心理学／成功者に共通する信念とは／裏切りの心理学／「努力すれば浮気を防げる」という幻想／自己肯定感を高める最も大切な信念とは／見返りのある母性愛／鏡対象／理想化対象／双子対象／コフート心理学のポイント／あの人の鏡対象となるために／「美人」と「かわいい」の違いとは／甘えのすすめ
ＳＴＥＰ５ あなたの信念を解放する
信念の解放を妨げる「３つの罠」／信念を解放する「治療的な質問」の力／「メメント・モリ」の力／自由連想ゲーム／「動かせるものを動かす」再び／「変わりたくない自分」の正体とは／前提を疑う
法律および人文・社会科学分野の書籍を発行しています。 とりわけ法律の分野では定評をいただいており、「弘文堂プレップ法学」など入門書から、 基本書として「法律学講座双書」「法律学講義シリーズ」、さらに論文集を多数出版し、 その出版活動は法律学全般を覆っています。最近では、「伊藤真シリーズ」 「新・論点講義シリーズ」「ケースブックシリーズ」「演習ノートシリーズ」 「判例ノートシリーズ」などを鋭意刊行中です。 人文・社会の領域では、下記の分野に意欲的に取り組んでいます。 1） 社会学、海外事情 2） 歴史学、人類学・民俗学、宗教学 3） 哲学・思想、精神医学・心理学 4） 経済・経営 5） 医療・介護・福祉 6） 資格試験
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